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慢阻肺日常生活中需要注意哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢阻肺除了規(guī)范有效的治療緩解癥狀外,還要重視日常生活中的相關(guān)護(hù)理,首先戒煙是首要的,一定要嚴(yán)格執(zhí)行,也要避免接觸二手煙,注意休息,拒絕熬夜,避免過(guò)度的勞累,注意衛(wèi)生,做好個(gè)人的防護(hù),外出佩戴口罩,盡量避免再次接觸到污染源。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,以增強(qiáng)抗病能力,增加體質(zhì),保持室內(nèi)空氣的新鮮,定期的開(kāi)窗通風(fēng),注意保暖,尤其在換季的時(shí)候及時(shí)添加衣物,避免遭受到冷空氣后加重病情的變化。

還要做一些呼吸操的鍛煉,如腹式呼吸,多重呼吸,縮唇呼吸等等。在飲食方面要清淡,營(yíng)養(yǎng)易消化的飲食,可以多吃一些潤(rùn)肺的食物如銀耳,百合,梨,蘿卜等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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