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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 90146次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 89170次

• 腰椎間盤突出患者能吃桃嗎
  如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，是能夠吃桃的。因為桃子中含有豐富的維生素，微量元素，并且還含有果糖，葡萄糖。而維生素，微量元素以及果糖，葡萄糖吸收以后就能夠增強病人的體質，還有利于營養吸收消化，對于腰椎間盤突出癥狀減輕有一定的幫助作用，特別是維生素吸收以后能夠減輕腰椎間盤突出癥狀。在出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中飲食一定要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免加重腰椎間盤突出癥狀。在發生腰椎間盤突出以后，可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及吃一點新鮮的水果蔬菜來緩解腰椎間盤突出癥狀。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-13 2509次

• 腰椎間盤突出患者飲食
  腰間盤突出的患者，在飲食上應該多進食蔬菜水果，這種富含維生素的食物，對腰間盤突出引起的肌肉軟組織癥狀，引起的疼痛，麻木的癥狀是有恢復的促進作用的。當然也應該進食高蛋白的食物，這都是肌肉軟組組織，需要恢復，需要生長所必需的元素。腰間盤突出的患者，除了飲食的注意之外，一般平常睡到床要硬一些，睡硬板床，平常應該逐漸鍛煉腰背部的肌肉力量，肌肉力量的加強，對脊柱對間盤突出的癥狀，能夠起到緩解的作用，是非常有益的。
  語音時長 01:13”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-10-30 2180次

• 腰椎間盤突出能吃糯米嗎
  病情分析：腰椎間盤突出能吃糯米。糯米含有豐富的碳水化合物、蛋白質、B族維生素、鈣鐵磷等營養物質，具有補中益氣、養胃健脾的功效，腰椎間盤突出患者可以食用。意見建議：腰椎間盤突出的飲食應注意營養均衡，多吃新鮮蔬菜水果，多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶等。平時應注意做好腰腿保暖，防止受涼，減少彎腰活動，避免久站久坐，避免過度勞累。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-03 2107次

• 腰椎間盤突出是腰椎間盤突出癥嗎
  病情分析：腰椎間盤突出并不是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出只是一個臨床檢查的結果，只有腰椎間盤突出后并引起了相關的臨床癥狀這樣才能稱為腰椎間盤突出癥。意見建議：腰椎間盤突出癥的患者建議可以先通過腰椎牽引、局部燙療、藥物治療以及中醫中藥治療等來改善患者癥狀。如果經過三個月保守治療無效或患者癥狀進行性加重，這時則需要考慮進行手術治療解除神經壓迫。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-01-20 4003次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出能吃竹筍嗎
  腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者一般能吃竹筍，通常不會引起病情加重。腰椎間盤突出癥和腰椎退變以及慢性損傷等有一定的關系，會使患者出現腰痛、坐骨神經痛等癥狀，隨著病情的發展還會引起下腹部痛或者大腿前側痛，如果刺激了觸覺纖維和本體感覺，還會使患者出現肢體麻木，嚴重時會引起間歇性跛行的情
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 320次