鍛煉能夠預防冠心病。冠心病是心的冠狀動脈粥樣硬化，管腔狹窄而導致的心肌缺血缺氧，主要的危險因素是高血壓，糖尿病，高血脂以及不良的生活習慣。而鍛煉、保持良好的生活方式以及對危險因素的控制，都對冠心病的預防和治療有較好的效果，特別是適當的體育鍛煉，包括散步，慢跑，騎自行車，游泳，打太極拳等等這些運動量不是太大的活動，可以幫助降低血脂，血糖和血壓，能夠改善血管的彈性，增加心臟對缺血的耐受性，改善心臟功能，對于冠心病的預防和治療都有非常重要的作用。當然需要注意的是體育鍛煉只是生活方式的一種，還需要配合低鹽低脂飲食，戒煙限酒。這樣才能更好的預防冠心病的發生。
鍛煉能預防冠心病嗎?
劉祥禮主任醫師
日照市中醫醫院 心血管內科
2021-09-28 1250次
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冠心病如何鍛煉如果得了冠心病，首先來講，應該進行適當的鍛煉，如果您不是心梗的急性期，如果沒有心衰，我是希望進行適量的運動的。如果是心梗的急性期，或者是有心衰，一定要量力而行，尤其是以前有一些，就是力量型的運動，或者是運動特別強烈的。那么在心梗的急性期，或者是心衰的患者，還是需要適當地注意一下，運動量不要這么的大，這么大可能，反而會誘發心衰的一些發生，或者是可能會加重心臟的擴大，那么是不是說我靜養就會好呢，也不是，也要進行適當的運動，以自己不疲憊的感覺為主要。
01:23
謝連娣
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-09-09 31898次
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怎么預防冠心病冠心病應該說是可以預防的，特別是在中青年冠心病人身上。因為既往我們認為冠心病是一種老年退行性病變，從這個角度是沒法去預防，只能延緩它的發生、發展。但是確實現狀是中青年的心肌梗死越來越多。我們的研究就發現跟吸煙、肥胖有很大的關系，而肥胖又和工作壓力大，長時間辦公室的工作、不活動有密切的關系。當然在冠心病心梗的發作過程中，我們的壓力大、熬夜等等，是它的促發因素。所以從這些角度，在此也讓我們的中青年注意避免這些因素。在老年人中盡量去延緩也是控制血壓、控制血糖、控制血脂、戒煙限酒、增加活動，這些都能延緩它的發生。
01:24
汪芳
主任醫師北京醫院
2019-07-29 7922次
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冠心病能鍛煉嗎冠心病的患者也可以適當的鍛煉身體。冠心病的患者鍛煉身體時要注意，避免高強度的運動。冠心病的患者可以通過游泳、瑜伽、散步等有氧運動的鍛煉方式來進行鍛煉。適當的鍛煉身體可以控制體重，降低血脂，預防動脈粥樣硬化，對于冠心病的患者也是有益。患有冠心病的患者，除了進行適當的體育鍛煉以外，還要注意養成低鹽、低脂的飲食習慣，要避免吃脂肪含量比較高的食物，避免吃含鹽量比較高的食物，控制食鹽的攝入量。要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，做到清淡飲食，均衡營養。除此之外，還要進行科學規范的治療，以促進疾病的好轉，預防并發癥的發生。語音時長 01:22”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-19 2131次
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冠心病早晨能鍛煉嗎對于冠心病患者最好是不要選擇在早晨進行體育鍛煉，因為人體經過一夜的睡眠，并沒有喝很多的水，沒有活動，那么血液在血管里會變得很稠，這樣血流的速度就會減慢，這樣會產生血栓。所以早晨起床后由于人的交感神經活動性比較高，會引起心肌生物電信號不穩定的增加，容易導致心律失常的出現，所以上午的六點到九點是冠心病的高發期。另外還有就是氣候的原因，尤其是秋冬季節，清晨比較的寒冷，因為寒冷的刺激也可以使皮膚血管收縮，血壓升高，交感神經興奮，心率加快而誘發冠狀動脈痙攣，還有就是清晨的空氣中二氧化碳的濃度比其他時間要高，而氧的濃度比較低，尤其是在雨天或者霧天更是如此，所以冠心病患者最好不要在雨天或者是霧天或者是清晨鍛煉，最好選擇是在午后來進行體育鍛煉。語音時長 01:30”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-15 2328次
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冠心病能鍛煉嗎病情分析：冠心病的患者如果是在平穩期間是可以進行適當的運動的，包括一些舒緩的運動，如打太極拳或者是散步，慢跑，跳廣場舞等運動。如果患者是癥狀發作期間，暫時不要進行運動，以休息為主。意見建議：冠心病的患者一定要避免一些不良的因素，如熬夜，勞累，吸煙，酗酒等。飲食起居一定要有規律，要保證充足的睡眠，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是要避免暴飲暴食。
孫麗紅
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-06-30 1304次
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冠心病能鍛煉身體嗎病情分析：冠心病能鍛煉身體，但是鍛煉的強度不宜過大，以選擇有氧運動為主，如快走，慢跑，散步，太極拳，八段錦。若在鍛煉身體過程中出現胸悶，胸痛等不適癥狀，應立刻停止活動，注意休息，含服硝酸甘油，必要時到醫院就診。意見建議：建議冠心病的患者應堅持規律服用藥物，低鹽，低脂飲食，戒掉吸煙飲酒，不良生活嗜好，控制體重，避免肥胖，避免勞累熬夜。
尹倩然
主治醫師徐州醫科大學附屬醫院
2021-01-14 1101次
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冠心病能預防嗎冠心病是可以預防的，日常生活中預防冠心病的方法主要包括：第一點，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。第二點，戒煙戒酒，不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料，這些因素都可以加速動脈硬化。第三點，控制體重指數，可以參加一些有氧運動。冠心病指的是冠狀動脈的疾病，但最主要是冠狀動脈粥樣硬化，冠狀動脈的畸形和痙攣引起的冠狀
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2020-06-04 986次
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冠心病能游泳鍛煉嗎冠心病一般是指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患者一般能游泳鍛煉。游泳是一種有氧運動，如果冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患者病情比較穩定，可以根據身體的狀況進行適當的鍛煉，適當的游泳鍛煉可以增強體質，游泳鍛煉可以一定程度的提高患者心肺功能，在進行游泳鍛煉時患者一定要控制好時間和力度，
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-08-08 433次
