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月子期間可以吃燕窩嗎有什么功效

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醫生主講實錄

月子期間吃燕窩主要的功效在于:

燕窩營養豐富,含有蛋白質,氨基酸,多種礦物質及多種維生素等營養成分,可以為機體提供營養,增強體質,由于生產之后,月子期間身體比較虛弱,吃燕窩有利于身體恢復健康。

在月子期間飲食方面也可以多吃一些富含有蛋白質的食物,比如雞蛋,瘦肉,雞湯,魚湯,蛋白粉等,多吃一些新鮮的蔬菜、水果,水果方面沒有什么特殊的限制,但一定是常溫的,不能從冰箱里拿出來涼的進行吃,否則會影響身體健康,影響身體恢復到正常。

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