早上空腹吃蘋果是因人而異的，要看個人的具體體質。如果有一些消化系統性疾病，比如有慢性的胃炎或者是胃潰瘍這一類疾病，早上就不能夠空腹吃蘋果，因為空腹吃蘋果會刺激胃黏膜導致胃酸分泌增多，而加重胃炎或者是胃潰瘍的癥狀，會影響到身體的健康。
如果平時體質比較強壯，沒有消化系統性疾病或者是經常的出現便秘的癥狀，可以空腹吃蘋果，蘋果能夠補充水分，補充碳水化合物和維生素，而且還有利于潤腸通便的功效。這種情況要根據個人的體質調整平時的飲食和生活的習慣。
早上空腹吃蘋果好嗎
黃剛副主任醫師
吉化集團公司總醫院 消化內科
2020-08-19 4340次
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早上空腹吃蘋果好嗎一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-11 211256次
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早上空腹吃水果好嗎早上空腹吃水果不好。對于正常人來說，一般不建議早上空腹吃水果，水果屬于一種偏涼的食物，早上空腹大量的吃水果，容易對胃腸道有刺激作用，同時由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，會造成腹脹，以及不適的感覺會明顯的增加。所以盡量不要早上空腹吃水果，建議還是正常的飲食以后，一般在兩餐之間，補充一些水果，對于身體能夠起到良好的調節作用。
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-24 19268次
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早上空腹吃梨好嗎早上空腹吃梨有可以預防便秘，提高食欲的好處。因為梨中含有果膠，早晨起床以后胃腸經過一夜的消化已經基本排空，這個時候空腹吃梨能夠加快腸道的蠕動，促進排便，有效的防止便秘。加上梨所含有的維生素和養分更容易被人體吸收，而且是清爽可口的，梨能夠提高食欲，消除早起的困倦，并促進消化和吸收。但是需要注意的是，梨是屬于性寒的食物，如果脾胃虛弱的人是要少吃的或者是吃常溫的梨。語音時長 1:09”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2018-11-26 26490次
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早上空腹吃橘子好嗎早上空腹吃橘子容易產生胃脹、胃酸，而且會使腸胃不適，建議大家最好不要早上空腹吃橘子。早上空腹吃橘子，會使胃酸分泌過多，對胃黏膜造成不良的刺激，很有可能會造成腹痛的癥狀。大家可以在每天早上起來空腹先喝一杯溫開水或者是淡鹽水，清理一下腸道。而且可以在飯后一個半小時以后，十點半或者是十一點之間吃一些水果，對于身體是非常好的，有利于吸收，而且還能夠促進消化。平時一些其他新鮮的水果蔬菜都是可以吃一些的，還應該要注意飲食多樣化，做到不挑食、不偏食。語音時長 1:14”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-02-19 19048次
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早上空腹吃蘋果好嗎蘋果含有大量糖類，早晨一般人都處于饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高，蘋果空腹吃可有助于消化，空腹吃蘋果如果沒有感覺到不舒服，是沒有什么問題，而且吃蘋果空腹可以排出體內的毒素，空腹吃完沒多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果，最好可以減少攝取熱量，對身體有很大的好處。
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-25 4502次
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早上空腹吃梨好嗎早上空腹吃梨有預防便秘，提高食欲的好處，因為梨中的果膠含量高，早上起床后腸胃經過一晚上的消化已經基本排空，這個時候空腹吃梨能夠加快腸道蠕動，促進排便，有效預防便秘，梨所含的維生素和養分更易被人體吸收，其清爽口感還能幫助我們提高食欲，清除早起的困倦，并促進消化吸收。
石燕燕
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 3905次
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早上空腹吃蘋果好嗎早上空腹吃蘋果是否好需要根據實際情況進行判斷，對于正常人來說一般比較好，對于胃腸道疾病患者來說不好。蘋果是日常生活中比較常見的一種食物，營養價值比較豐富，含有蛋白質、糖分、有機酸、微量元素以及維生素、膳食纖維等營養成分，一般正常人胃腸道功能比較好，在早上空腹吃蘋果可以補充人體一天所需要的糖分，經過代
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-09 0次
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早上空腹吃月餅好嗎早上空腹吃月餅不好，月餅屬于甜膩的食物，不適合在早上空腹吃。月餅中含糖分比較高，早上空腹吃月餅會刺激胃腸道黏膜，導致出現胃部不適感，比如腹痛、腹瀉以及惡心等癥狀，而且還有可能會引起胃酸分泌過多，導致出現嘔吐以及反酸的現象，如果想要吃月餅，可以在飯后半小時以后吃。月餅中含有蛋白質、維生素E、不飽和脂肪
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2021-12-03 1312次
