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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,紅薯并不能夠治療便秘,但是紅薯含有的膳食纖維特別多,可以潤(rùn)滑腸道,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加腸道內(nèi)糞便的容積,有助于糞便的排出,雖然不能治療便秘,但是有時(shí)候能夠緩解便秘的臨床癥狀。

在日常生活中,對(duì)于便秘患者也建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要適當(dāng)?shù)亩嗪人貏e是早上空腹喝一大杯白開(kāi)水,有利于糞便排出,還要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),避免熬夜,避免過(guò)度勞累,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,也要縮短排便時(shí)間。

以上內(nèi)容僅供參考

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