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踝部扭傷的護理措施

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醫生主講實錄

踝部扭傷之后肯定會引起局部的腫脹。首先局部的護理措施是進行局部的間斷冷敷,使用干毛巾把冰塊包裹起來,放在腫脹最為明顯的地方,每次冷敷的時間大約在20分鐘,每2個小時冷敷1次。進行局部的冷敷可以使出血的毛細血管閉塞,減少局部的出血,減輕腫脹,緩解疼痛。

在受傷2天之后可以進行局部熱敷,可以使用熱毛巾或者暖水袋,但是避免燙傷皮膚。適當的熱敷可以促進局部的血液循環,能夠有效的加強局部氧氣以及營養物質的供應,可以達到消腫、止痛以及促進損傷組織恢復的作用。另外還要積極的加強心理護理以及飲食護理。同時對于踝部扭傷還要完善檢查,如果具有手術指征,需要進行手術治療。

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