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妙手醫生精選

相關風濕病如何預防

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醫生主講實錄

主要是保持健康的生活方式和飲食習慣,因為大多數的風濕性疾病,通常都與自身免疫功能紊亂有一定的相關性,所以做好日常生活的護理是非常重要的。

患者生活要有規律,要適當的進行活動和鍛煉,來增強體質,但也要注意勞逸結合,避免過度疲勞,避免熬夜,要保證充足的睡眠。適當的進行運動能夠增強體質,提高機體的抗病能力,從而起到預防風濕病的作用,但是如果過度疲勞的話,是有可能造成身體不適的癥狀,所以說一定要適度,可選擇一些適合自己的運動和鍛煉方式,例如游泳,打羽毛球,練習氣功,太極拳,柔軟操,舞蹈,散步等都是可以的。

另外也要注意保暖,預防各種感染,外出運動時也要注意防曬,還要做好皮膚的護理,避免皮膚受到損傷,此外,居室環境也要清潔,衛生,還要經常通風換氣,要科學飲食,營養要均衡。

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