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• 耳鳴一直不好怎么辦

  耳鳴一直不好，就是我們說的長(zhǎng)期耳鳴。如果出現(xiàn)了耳鳴，12小時(shí)到24小時(shí)不好，要到醫(yī)院就診。如果是病人已經(jīng)有長(zhǎng)期的耳鳴，還是建議到醫(yī)院就診。這個(gè)耳鳴如果是不影響生活質(zhì)量，不影響睡眠，已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間，比如說幾年的時(shí)間了，那我們也可以不管它，就是我們說的愿意干什么干什么，盡量不注意它。如果是影響生活質(zhì)量，并且越來越影響情緒，影響睡眠，這時(shí)候臨床我們會(huì)找原因，會(huì)進(jìn)行對(duì)癥治療，包括藥物治療，還有一些物理治療等等。

  

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  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-04-02 6861次

• 耳鳴怎么辦

  發(fā)生耳鳴以后，首先要到醫(yī)院就診，進(jìn)行耳內(nèi)鏡的檢查、聽力的檢查，甚至可能需要進(jìn)行耳部的CT或核磁的檢查，明確引起耳鳴的原因。如果是由于炎癥引起的耳鳴，比如急性的外耳道炎癥，或者是急性的中耳炎等等，通過抗炎治療，病人耳鳴的情況會(huì)得到有效的控制。如果是內(nèi)耳引起的，像急性的神經(jīng)性耳鳴，或者是突發(fā)性耳聾等，通常需要用改善微循環(huán)的藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物或激素，進(jìn)行同時(shí)治療。多數(shù)病人在一周到幾周之內(nèi)，耳鳴的情況會(huì)明顯的緩解、痊愈。所以有耳鳴的情況，尤其是急性的耳鳴，一定要盡早到醫(yī)院就診，通過及時(shí)的治療，多數(shù)病人耳鳴的情況會(huì)得到緩解、痊愈。

  

  01:29
  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-12-30 6621次

• 睡眠不好怎么辦
  可以有以下幾種方法：一，保持每天半小時(shí)能夠流汗的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)除了能鍛煉身體機(jī)能，也能刺激大腦產(chǎn)生一種放松愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)，所以每天有半個(gè)小時(shí)讓心率在120以上能夠流汗的運(yùn)動(dòng)。二，按時(shí)的飲食，睡眠與生理時(shí)鐘的節(jié)奏息息相關(guān)，所以要盡可能的按時(shí)作息，飲食對(duì)睡眠質(zhì)量的提高很有幫助。三，睡前一個(gè)小時(shí)洗個(gè)熱水澡，臥室保持通風(fēng)，人在入睡前的體溫比白天的時(shí)候要低，到了快起床之前降到一天的最低點(diǎn)，所以要讓自己清醒，起床洗個(gè)熱水澡。要讓自己睡著，睡前洗一個(gè)熱水澡，泡泡腳，然后讓自己的體溫慢慢降到入睡的溫度，同時(shí)房間要保持通風(fēng)。四，營(yíng)造睡眠的氛圍，找到焦慮源，然后解決掉源頭問題才是根本，可以選擇用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間專心考慮問題，一個(gè)小時(shí)之后再回房睡覺。工作壓力是導(dǎo)致失眠的重要原因，最好不要在床邊或者臥室思考相關(guān)工作的問題，如果有必要適當(dāng)?shù)囊魳贩潘梢彩强梢浴６喑孕┧粌H對(duì)身體好還有助于睡眠，比如香蕉，草莓，龍眼，蘋果，桑葚，葡萄，奇異果等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:59”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 47654次

• 睡眠不好怎么辦?
  要想在晚上進(jìn)行深度的睡眠，要改善睡眠的質(zhì)量。可以服用核桃，核桃在臨床上被證明，是可以改善睡眠質(zhì)量的好食物，因此常常用核桃來治療神經(jīng)衰弱、失眠健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡覺前服用十五克，效果非常的明顯。全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，消除煩躁不安，促進(jìn)睡眠的作用。中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥的功效。要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到一定的作用。還有小米，小米含有大量的淀粉，容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素胺的數(shù)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 8510次

• 耳鳴睡眠不好怎么辦
  病情分析：患者如果得了耳鳴，睡眠不好，一定要積極的調(diào)理，可以考慮應(yīng)用烏靈膠囊、百樂眠膠囊進(jìn)行調(diào)理睡眠，睡眠好了耳鳴應(yīng)該會(huì)有改善。意見建議：建議患者可以用一些改善循環(huán)的藥物，比如說尼麥角林片，也能夠有效的減輕患者耳鳴的癥狀，盡量不要吸煙、飲酒，觀察病情變化，必要的時(shí)候醫(yī)院就診。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  劉瀅 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2020-04-25 1405次

• 睡眠不好怎么辦
  病情分析：早上五點(diǎn)多就醒了，身體沒有一些不良的反應(yīng)，一般是正常的生物鐘引起的。如果早上五點(diǎn)多就醒了，出現(xiàn)了嚴(yán)重的頭痛頭脹，四肢無力的情況，能是抑郁癥引起的，就需要到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科來接受檢查了。意見建議：患者晚上的睡眠時(shí)間盡量不要超過11點(diǎn)，要盡量保證充足的睡眠。平時(shí)要注意釋放壓力，不要讓精神過度焦慮。如果有抑郁的傾向，可以定期到醫(yī)院做心理輔導(dǎo)來緩解。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-03 7701次

• 耳鳴睡眠不好怎么辦
  患者一定要積極改善睡眠，可以口服甜夢(mèng)口服液、百樂眠膠囊或者酸棗仁，改善睡眠。同時(shí)，一定要調(diào)整好自身的情緒，保持積極心態(tài)，避免總是煩躁。如果癥狀沒有緩解，要及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。在飲食方面要注意飲食清淡為主，在這期間避免有上火的現(xiàn)象，保持大便通暢。
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 睡眠不好怎么辦
  睡眠不好可能是植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥、抑郁癥等原因?qū)е碌模梢愿鶕?jù)病因吃谷維素、氟硝西泮、西酞普蘭等藥物治療。1、植物神經(jīng)功能紊亂：植物神經(jīng)由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩大系統(tǒng)組成，主要支配心肌、平滑肌、內(nèi)臟活動(dòng)及腺體分泌，受大腦皮質(zhì)和下丘腦的支配和調(diào)節(jié)，如果植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次