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• 每天運(yùn)動(dòng)多久比較好

  每天運(yùn)動(dòng)多久比較好要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)決定，一般情況下運(yùn)動(dòng)30~60分鐘最佳，每日鍛煉時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)和過(guò)于激烈。鍛煉30~60分鐘對(duì)大部分成年人來(lái)說(shuō)是合適的，建議采取慢跑、瑜伽、游泳和騎自行車(chē)等中度的有氧運(yùn)動(dòng)。如果是老年人，不需要每天進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，最好以散步、太極或者半動(dòng)作的舞蹈運(yùn)動(dòng)為主，可以適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，在自己的身體承受范圍內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，讓機(jī)體處于一個(gè)健康的狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)能提高身體的免疫力，使機(jī)體的心臟功能、肺功能得到鍛煉。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-29 21502次

• 多囊腎病遺傳嗎

  多囊腎，最常見(jiàn)的就是常染色體顯性遺傳，是遺傳病，這是最常見(jiàn)的遺傳類型，還有常染色體的隱性遺傳，在臨床上比較少見(jiàn)，多數(shù)還是常染色體顯性遺傳。如果臨床上發(fā)現(xiàn)了多囊腎，一定要問(wèn)家族史，另外就是如果年輕人發(fā)現(xiàn)多囊腎，尤其是還未結(jié)婚的人，如果他結(jié)婚以后，想再要孩子的話，一定要做基因檢測(cè)。

  

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  安海燕 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-09-02 5267次

• 多囊腎能運(yùn)動(dòng)嗎
  多囊腎患者能夠運(yùn)動(dòng)的，但是要選那種比較緩和的運(yùn)動(dòng)，而不要選哪種比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。多囊腎患者運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自身的抵抗力，有利于防治某些感染，比如上呼吸道感染，泌尿道感染等等。所以，多囊腎的患者是可以運(yùn)動(dòng)的，但是由于多囊腎囊腫比較大，在劇烈撞擊的過(guò)程中有可能導(dǎo)致破裂出血，因此運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇那種比較緩和的運(yùn)動(dòng)，比如快走，游泳等等。而對(duì)于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)以及有可能出現(xiàn)碰撞的運(yùn)動(dòng)要盡量避免，比如打籃球，踢足球，跳遠(yuǎn)。除了運(yùn)動(dòng)以外，平時(shí)的生活中也要避免后腰部，側(cè)腰部或者是前腹部受到碰撞，因?yàn)榕鲎仓锌赡軐?dǎo)致破裂出血。多囊腎患者腎臟破裂出血是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)橹寡容^困難，有可能因?yàn)槌鲅孕菘硕劳觥?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”

  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-03 2473次

• 多囊腎應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)嗎
  一般來(lái)說(shuō)，并不建議多囊腎的患者過(guò)分的運(yùn)動(dòng)。患者如果是二三十歲的時(shí)候，腎臟囊腫不明顯，或者囊腫很小，這個(gè)時(shí)候做適度的運(yùn)動(dòng)是可行的，一般也不至于引起嚴(yán)重的后果。但是隨著患者年紀(jì)的增長(zhǎng)，腎臟的囊泡越來(lái)越大，這個(gè)時(shí)候劇烈的運(yùn)動(dòng)就可能會(huì)造成囊泡的破裂出血，甚至還能夠引起尿路的梗阻、腎盂腎炎等一些嚴(yán)重的后果，所以在囊泡比較大的時(shí)候，比如大的囊泡直徑超過(guò)5cm以上的時(shí)候，要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免有身體的接觸。一般來(lái)說(shuō)到患者出現(xiàn)嚴(yán)重的腎功能衰竭，尤其是到尿毒癥的狀態(tài)的時(shí)候，患者的雙側(cè)腎臟就已經(jīng)密布大小不等的囊泡，這個(gè)時(shí)候更是不應(yīng)該做運(yùn)動(dòng)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-09-19 1955次

• 多囊腎每天運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：多囊腎患者可以每天適度的運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，尤其是在腎體積較大的時(shí)候不要?jiǎng)×业膹澭葘?dǎo)致腎囊腫破裂。意見(jiàn)建議：多囊腎患者飲食以及運(yùn)動(dòng)也是治療的一個(gè)方面，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步等。如果雙腎的體積已經(jīng)非常大了，腹部的壓力大，囊腫囊內(nèi)壓很高，不建議劇烈的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是彎腰，腰部用力等，因?yàn)檫@種情況是容易導(dǎo)致囊腫破裂出血的。
  張靜靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-02 1102次

• 多囊腎應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：多囊腎患者應(yīng)該適量運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要注意對(duì)腰部的保護(hù)，避免因運(yùn)動(dòng)過(guò)量造成多囊腎破裂，從而引起出血、感染等癥狀。治療腎炎，患者可以做快走，慢跑等運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：多囊腎在早期沒(méi)有癥狀，腎功能正常，這時(shí)應(yīng)定期檢查，以觀測(cè)病情變化。如果到了中晚期，可以出現(xiàn)癥狀，并有腎功能衰竭，這時(shí)應(yīng)積極給予控制治療。多囊腎患者的飲食應(yīng)該注意，要低鹽低脂飲食為主。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2023-12-26 601次

• 多囊腎適合什么運(yùn)動(dòng)
  多囊腎的患者適合慢步走、散步、打太極拳等，對(duì)于多囊腎原則上建議大家主要就是以休息為主，應(yīng)該不要過(guò)度疲勞，對(duì)于多囊腎飲食上推薦低蛋白飲食，低鹽飲食，因?yàn)槎嗄夷I是一種先天性的遺傳性疾病，在出生后很多就會(huì)有發(fā)現(xiàn)雙側(cè)腎臟有幾個(gè)囊腫，以后疾病逐漸加重，腎臟就會(huì)布滿大小不等的囊腫，壓迫腎臟的實(shí)質(zhì)，使正常的腎單位
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 226次

• 運(yùn)動(dòng)對(duì)多囊腎有好處嗎
  多囊腎是泌尿系統(tǒng)比較常見(jiàn)的一種疾病，多囊腎的病人進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉是有好處的，對(duì)多囊腎的治療會(huì)起到積極的幫助作用，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以提高病人的體質(zhì)，當(dāng)然對(duì)于多囊腎的病人，不建議進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，特別是多囊腎疾病進(jìn)展的時(shí)候，如果進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，那有可能會(huì)導(dǎo)致腎囊腫的破裂，有一些病人甚至
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-14 209次