在老年人出游時想要預(yù)防骨折，一是要多穿平底防滑的鞋子，以免導(dǎo)致滑倒引發(fā)骨折的情況。
二是在出游時一定要避免走路面不平的道路或者是走比較陡峭的山路，以免導(dǎo)致摔倒以后引發(fā)骨折的情況。
三是在出游的過程中一定要勞逸結(jié)合，避免長時間走路活動，以免導(dǎo)致骨質(zhì)部位長時間受力引起疲勞性骨折的情況。
所以在老年人出游時一定要注意保護肢體部位，避免肢體部位過度受力，避免外傷，以免導(dǎo)致骨折的情況出現(xiàn)。
老年人出游如何預(yù)防骨折
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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王北岳
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程斌
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