女性在經期多喝湯是非常有好處，比如說可以喝排骨湯，排骨湯中含有豐富的鈣元素以及蛋白質，可以補充營養。也可以多喝蔬菜湯，比如說西紅柿雞蛋湯，都是可以。經期也可以多喝粥類，比如說黑米粥。
女性在經期一定要增加飲食營養，保證營養的均衡。再就是一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜以及過于勞累。大多數的女性在經期會出現情緒的波動，這時需要自我調整，保證情緒的穩定。
經期喝什么湯
呂鴻興主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦產科
2020-04-09 5515次
為你推薦
-
經期可以喝生地湯嗎來月經最好不要喝生地湯，可以等到月經干凈一兩天以后再喝。因為生地具有清熱涼血，養陰生津的功效，主要是用于溫熱病，熱入營血出現的壯熱神昏、口干舌絳。生地屬于涼性的中藥，經期如果喝了生地，會引起月經不通暢，會出現月經有血塊，或者是肚子疼的情況。由于生地性質是偏涼的，所以脾胃虛弱或者是寒性體質的人，盡量不要食用。另外生地對有的人來說，容易出現過敏的癥狀，患者會出現腹脹、腹痛，然后身上會出現風團，這時候就應該停止食用生地。
01:19
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-29 19947次
-
中風喝什么湯中風了以后尤其是到恢復期，能夠進行正常飲食的時候，一般可以進行藥膳治療，那藥膳治療里頭，一般是這么建議的，到了恢復期以后，實際上無所謂是腦出血，還是腦缺血的，一般都可以進行補氣活血治療。所謂補氣活血治療，補氣一般可以用黃芪黨參，比如拿來燉烏雞湯、燉烏雞、烏雞也是，只要你把這湯里的油膩撇去，黃芪、烏雞、黃芪、黨參加上當歸、三七，拿來燉湯喝，是比較不錯的藥膳。
01:05
丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 9982次
-
經期喝什么湯好排除瘀血經期可以喝一些紅棗烏雞湯，當歸紅棗湯或者是桂圓湯，都可以幫助排淤血，主要因為里面的成分有活血的作用，但是如果本身出血量較多，那么不建議喝這些湯，因為這樣容易會導致出血增多。月經期要注意保暖，特別是在季節變換的時候，如果不注意保暖是容易會導致寒風入侵，引起子宮寒冷或者是體寒的現象，子宮寒冷就容易會導致有瘀血，引起月經期的時候腹部有疼痛，月經有結塊的現象，一般建議等月經結束以后可以喝一些鹿茸湯或者是喝一些阿膠湯幫助調理，主要是平時盡量少吃一些生冷寒涼的食物。語音時長 01:08”
孟麗燕
主治醫師昆明市婦幼保健院
2021-11-06 2728次
-
經期能喝銀耳枸杞湯嗎對于經期的女性可以喝一些銀耳枸杞湯的，這樣可以補氣，益氣，還能養胃。對于經期的女性可以吃一些紅糖，紅糖性溫，味甘，能健脾暖胃，還有止疼，活血，補血，散寒的效果。忙不來或者是懶得動時，簡單的泡一碗紅糖開水，或者是姜糖水，就會覺得胃暖氣直達丹田，渾身氣血都開始活了。還可以做一些紅棗桂圓糖水湯，要是可以給自己開個小灶就用這種藥方，等煲到棗爛桂圓綿的時候打一個雞蛋進去，繼續用小火焐熟雞蛋。喜歡吃溏心蛋則要早點盛出來，紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且紅棗健脾補血，常吃的話可以使臉更加嬌艷如桃花。把桂圓肉改成黑木耳也是不錯的。黑木耳性平，身體火大的朋友也可以沒有任何顧慮的放心吃。如果改成銀耳紅棗羹，不但有桂圓的功效，可以去斑。也可以做一些烏骨雞湯，烏骨雞湯一向是女人的好物品，喝了不上火還可以滋補。語音時長 1:43”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-11-09 6809次
-
經期喝什么湯最好月經來潮了，身體抵抗力下降，還要流血，是要丟失蛋白質的。在月經期最好喝含蛋白質，維生素量高的湯。如排骨燉藕羊肉湯，可以喝大棗枸杞湯。但是不能喝有活血化瘀作用的湯。在月經期不能劇烈運動，適當休息，減少對月經的影響。
張秀瓊
主任醫師自貢市第三人民醫院
2019-01-10 6406次
-
月經期煲什么湯喝最好病情分析：月經期間機體抵抗力下降，可以多喝些滋補的湯水，比如雞蛋湯，紫菜湯，大骨頭湯，烏雞湯等高蛋白和高營養的食物，月經期間不要食用活血祛瘀，止血理氣的食物。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，勤換內褲，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，月經期間不要盆浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-05-01 4202次
-
經期過后喝什么補血補氣湯經期過后通常可以遵醫囑喝當歸生姜羊肉湯、紅棗桂圓湯、紅糖益母草燉雞湯、八珍湯、歸地滋血湯等補血補氣湯的湯劑，若經期過后出現不適癥狀，建議及時就醫。1、當歸生姜羊肉湯：當歸能補血活血，生姜溫陽散寒，羊肉溫中補虛，適量飲用能夠改善體內血液循環，促進新陳代謝，對于緩解經期后的疲勞和恢復體力具有很好的效果。
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-05-24 0次
-
女人經期喝什么湯滋補效果好女人經期一般喝烏雞湯、木耳豬血湯以及紅糖姜棗湯滋補效果比較好。1、烏雞湯：女人在經期期間可以喝一些烏雞湯，湯中可以放入一些紅棗、花生等具有良好的補血作用的食材，這樣可以有效的改善女人在月經期間，因為出血過多所導致的氣虛血虧，進而對身體進行滋補。2、木耳豬血湯：女人在經期期間需要補充鐵離子，木耳和豬血
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-26 1056次
