天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

雌性激素食物

00:00
1:41

醫生主講實錄

一堅果,堅果除了補腦益智、補充營養外,還是調解雌激素的重要食物,堅果中富含脂肪酸,能改善因雌激素缺乏所引起的焦慮癥狀,疏解身心壓力,女性適量的吃些堅果,有助于雌激素分泌平衡,

二綠色食物,女性朋友多吃綠色食物能夠健腎、健肝、健脾,而且能夠很好的消化、吸收對腎肝脾有益的食物,維持荷爾蒙分泌的平衡,從而保證雌激素的分泌,女性應該常吃的綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等等。

三木瓜,木瓜性平味甘,維生素a含量極其豐富,女性多吃木瓜,能夠消食健胃,對于消化不良具有食療作用,而且木瓜和紅棗一起食用是調節內分泌補血養顏的極佳食品。

四豆類物質,很多豆類食物富含和調解雌激素代謝和平衡的維生素b6,具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素過低,時多吃豆類食品會使雌激素有所增加。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 阳春市| 重庆市| 梁河县| 大洼县| 沭阳县| 平昌县| 清原| 南漳县| 托里县| 新巴尔虎右旗| 富锦市| 红原县| 二连浩特市| 布尔津县| 周至县| 景宁| 临沧市| 霍邱县| 潍坊市| 台安县| 长春市| 金塔县| 福泉市| 宁晋县| 平遥县| 广元市| 焦作市| 青州市| 安多县| 永丰县| 陕西省| 东山县| 紫金县| 永德县| 庐江县| 泉州市| 安龙县| 沙洋县| 崇仁县| 永登县| 普宁市|