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• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2635次

• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 10879次

• 如何防老年癡呆
  一、要減少糖鹽油的攝入量，日本科學家在臨床研究中發現，人若在青中年時期，經常攝入大量的糖鹽油，到老年后就容易患老年癡呆癥。因此要求人們應該清淡飲食，盡量少吃含糖鹽油多的食物。二、要少飲或者不飲烈性酒，研究證實，經常飲酒的人患老年癡呆的幾率要比從不飲酒的人高五到十倍。酒精不但能使大腦細胞的密度降低，還能使大腦細胞快速萎縮。應盡量避免飲酒，尤其是應避免飲用酒，尤其是烈性酒。三、要常吃富含膽堿的食物，乙酰膽堿的缺乏是人們患老年癡呆的主要的原因之一。乙酰膽堿有增強記憶力的作用。乙酰膽堿是由膽堿合成，因此人們應該多吃一些富含膽堿的食物，如豆制品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米等。四、要常吃富含維生素b12的食物，富含維生素b12的食物有預防老年癡呆癥的作用。富含維生素b12的食物主要包括動物的內臟、海帶、紅腐乳，臭豆腐，大白菜和蘿卜。五、吃飯要吃七分飽，每餐都吃得過飽的人容易得老年癡呆。六、要經常動腦，人的思維功能也是用進廢退，大腦接受的信息越多，腦細胞就越發達、越有生命力。建議老年人應該多看書下棋，琴棋書畫可以樣樣都學。七、不要吸煙。八、要積極參加體育活動。九、要吃食物時要多咀嚼。十、要積極的防治便秘。十一、要經常活動手指。十二、要盡量不使用鋁制的聚合餐具，盡量少食含鋁的食物。
  語音時長 2:45”
  刁慧芳 副主任醫師山西省中西醫結合醫院

  2018-10-10 3244次

• 怎樣防老年癡呆
  想要預防老年癡呆，首先我們需要堅持一個健康的生活習慣，平常多吃新鮮蔬菜，血糖沒有問題的話也可以多吃一些新鮮的應季水果。另外，經常用腦，比如說看看書，讀讀報紙等，有基礎疾病的患者，比如說有高血壓病、糖尿病、高脂血癥的患者等需要遵醫囑用藥，控制好本身的基礎疾病來降低心腦血管疾病的發生幾率。另外，很多食物應該盡量避免攝入，比如說膨化食品、腌制類的食品以及油炸之類的食品等。平素也應該定期的攝入一些優質蛋白，比如說可以每周吃2-3次的帶鱗片的深海魚類，另外，堅果之類的，比如說瓜子、核桃之類的也可以少量的攝取。
  語音時長 01:17”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-07-10 901次

• 怎樣預防老年癡呆
  隨著年齡的增長，就越來越容易出現老年癡呆的癥狀，平時要多用腦，看看報紙，聽聽收音機，不要和身邊的人，有太多的計較，心態保持平和，戒驕戒躁。除此之外還需要注意盡量戒酒，保持飲食營養健康，各方面要多鍛煉。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 2604次

• 如何預防老年癡呆
  病情分析：預防老年癡呆平時要科學鍛煉身體，勞逸結合，千萬不要總是坐著或躺著，而且需要堅持心情愉悅，確保健康的身體和樂觀向上的精神狀態。不要以為自己年歲大了就能夠不動腦，老年人能夠玩一些動腦益智的小游戲，讓頭腦堅持必定的活動量。意見建議：家屬應該盡量防止老人一個人單獨生活，多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排飲食，多食益智食品，如核桃、芝麻、魚等，要節制飲食，戒煙戒酒，常飲綠茶。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-07-03 1602次

• 怎么預防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經常處于活動興
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-26 0次

• 吃什么防老年癡呆
  常見的有以下幾種食物：一，番茄，含有大量的番茄紅素能夠起到非常好的抗氧化作用。二，南瓜，富含β胡蘿卜素、維生素c、維生素e等抗氧化成分，還富含膳食纖維幫助人體提高免疫力。三，胡蘿卜，含有豐富的β胡蘿卜素，當體內維生素a含量不足時，β胡蘿卜素能轉化為維生素a而發揮抗氧化作用。四，西藍花，大概有二百多種
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 332次