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醫生主講實錄

很多人都有過這樣的經歷,在睡醒以后出現頭暈腦脹的表現,出現這種狀況一般還是因為睡眠的時間不足或者是睡眠中的睡眠質量不好,這樣雖然是經過睡眠以后,但是腦并沒有完全的休息,所以在睡醒以后可以出現頭昏腦脹的表現。

這還是因為腦疲勞引起的,也與勞累導致的腦血管痙攣有關,這種狀況你首先平時要進行生活習慣的調整一定不要熬夜要保證充足的睡眠,如果是睡眠質量不好在睡眠過程中有多夢和易醒的情況的話你可以服用一些安神的藥物,比如安神補腦液,復方棗仁膠囊等,這樣有助于緩解,另外平時還要進行規律的生活要多一些戶外活動,爬山,散步聽聽音樂,這樣也有助于避免。

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