高血壓患者建議盡量不要熬夜，一定要保證充足的睡眠和休息時(shí)間。
經(jīng)常熬夜加上生活不規(guī)律，偶爾的一次血壓高并不能夠說明得了高血壓。通過休息后血壓會(huì)恢復(fù)正常，但是已經(jīng)確診為高血壓之后，不建議這樣的生活方式。
高血壓患者還是要做到有規(guī)律的生活方式，注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，喝酒，要戒煙限酒。飲食方面的原則要做到，低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，一些不良的生活飲食方式是導(dǎo)致高血壓發(fā)病的主要因素。
高血壓經(jīng)常熬夜
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-10-12 9600次
為你推薦
-
高血壓要經(jīng)常驗(yàn)血壓嗎如果你是高血壓病患者，我建議你經(jīng)常要量血壓，但這個(gè)量不是每天量N多次，我們有一些高血壓病患者，過度敏感了，幾乎一天什么事都不干了，就是量血壓，一天會(huì)量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血壓，你可以這么去做，這是很好的監(jiān)測，但是我們并不提倡，你每天24小時(shí)一直在量血壓，量的過多了，其實(shí)增加你的緊張度，反而對血壓的控制不合理。但是我們需要監(jiān)測，所以我推薦每天至少量一次血壓水平就夠了，那量一次血壓什么時(shí)間量呢，選擇你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血壓，把它記下來，記到一個(gè)本上，或者記的一個(gè)表，或者現(xiàn)在有一些APP的軟件。手機(jī)的APP軟件，和你的電動(dòng)血壓儀是連在一起的，量完之后它會(huì)自動(dòng)記錄到你的APP，所以我的很多患者，我都會(huì)在我的門診上，給他一張表，這個(gè)表分三格，第一個(gè)格是收縮壓，就是我們老百姓講的高壓，第二格是舒張壓，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡覺前量兩次就夠了。為什么呢，因?yàn)樵绯康难獕海鸫仓蟮那宄垦獕海悄阋惶熘醒獕鹤罡咧担绻氵@個(gè)血壓值，能夠通過藥物控制，得到合理的控制，我認(rèn)為你平均24小時(shí)血壓是可以接受的，這是我們對于血壓監(jiān)測的一個(gè)推薦，所以大家一定要合理認(rèn)識，合理選擇、合理去測量，另外一點(diǎn)，我鼓勵(lì)大家去買，電動(dòng)血壓儀自測血壓，這也是世界衛(wèi)生組織，高血壓病聯(lián)盟推薦的，有效的自測血壓，會(huì)對血壓的管理提到一個(gè)新的高度。
02:25
薛亞軍
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2019-09-03 3375次
-
高血壓患者熬夜有什么影響因?yàn)榘疽挂院螅梭w的交感神經(jīng)會(huì)興奮，興奮以后就會(huì)導(dǎo)致血液過多的灌注在人體的心腦和腎臟，正常人的心腦腎在夜間的時(shí)候是需要休息的，而不是正常工作的，如果你經(jīng)常熬夜的話，心腦腎都得不到休息，時(shí)間久了以后會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。所以我們?nèi)绻疽沟脑挘Ｑ獕旱哪欠N勺型，會(huì)變成反勺型，會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以建議大家還是不要熬夜，過了十一點(diǎn)以后就及時(shí)的入睡，這種我們就稱為子午覺，子時(shí)就是過了十一點(diǎn)以后，要正常的休息。
01:21
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 5304次
-
經(jīng)常熬夜會(huì)高血壓嗎經(jīng)常熬夜對于身體的免疫力是有很大的影響，對于身體的健康也會(huì)造成一定傷害，所以說對于高血壓患者來說，平常要保證睡眠的質(zhì)量，而且要保證充足的睡眠，對于健康人來說，如果經(jīng)常的熬夜，可能會(huì)造成身體疲憊，精神緊張，壓力增大，這樣有可能也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。所以高血壓與很多因素都有一定的關(guān)系，平常從各個(gè)方面都要做出相應(yīng)的調(diào)理，一定要調(diào)養(yǎng)好我們的身體，來增強(qiáng)我們身體的抗病能力，這樣也能夠減少一些疾病的出現(xiàn)，比如平時(shí)飲食上一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，盡量的多吃一些有利于身體健康，沒有影響的食物，比如一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，但是盡量的要少吃一些比較咸，油膩的食物。語音時(shí)長 01:16”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-08-18 3926次
-
經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致高血壓嗎？經(jīng)常熬夜也有可能會(huì)導(dǎo)致高血壓，而且經(jīng)常熬夜，有可能會(huì)使原有高血壓病加重，血壓進(jìn)一步升高。除此之外，還有可能會(huì)誘發(fā)各種心腦血管疾病，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致猝死。另外，經(jīng)常熬夜，還有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，患者容易出現(xiàn)頭昏腦脹、記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，患者會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降，容易患有感冒。另外，經(jīng)常熬夜的患者還有可能會(huì)出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍等疾病。所以經(jīng)常熬夜對人的身體傷害是非常大的，平常要注意，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，注意保證充足的睡眠，避免熬夜。另外，患有高血壓的患者還需要注意休息，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)規(guī)范地應(yīng)用降壓藥物，控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。語音時(shí)長 01:33”
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-06 2791次
-
經(jīng)常熬夜會(huì)高血壓嗎病情分析：經(jīng)常熬夜確實(shí)可能會(huì)造成血壓升高，所以建議患者要注意盡可能的規(guī)律作息，每天不要晚于23點(diǎn)睡覺，除此之外還要注意保證有一個(gè)充足的睡眠時(shí)長，最好不要小于6小時(shí)。意見建議：建議高血壓的患者平日里要注意按時(shí)規(guī)律服藥，避免勞累熬夜，多放松心情，并且要注意低鹽低脂的飲食。降壓藥物要注意優(yōu)選一線長效降壓藥，比如非洛地平、替米沙坦等。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-05-25 1601次
-
經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致高血壓嗎？病情分析：經(jīng)常熬夜是容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生的。過度疲勞、精神壓力過大都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)血壓升高的情況。針對這類患者而言，如果想要降低血壓，首先要從生活習(xí)慣進(jìn)行改善。意見建議：對于偶爾因?yàn)榘疽钩霈F(xiàn)的高血壓的發(fā)生，在改變生活習(xí)慣后，一般血壓可以恢復(fù)至正常。如果由于經(jīng)常熬夜導(dǎo)致血壓持續(xù)升高，需要口服降壓藥，同時(shí)還要避免熬夜情況的出現(xiàn)。
姜麗萍
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-11-16 2002次
-
高血壓經(jīng)常熬夜對于高血壓患者而言，經(jīng)常熬夜可能會(huì)加重病情，增加心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。保持規(guī)律作息，充足睡眠，是高血壓管理不可忽視的一環(huán)。高血壓患者本身血管壁承受的壓力較大，而熬夜往往伴隨著精神緊張、身體疲勞，這些因素都會(huì)導(dǎo)致血壓升高，加重心臟負(fù)擔(dān)。長期熬夜還
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-23 0次
-
高血壓經(jīng)常熬夜高血壓患者建議盡量不要熬夜，一定要保證充足的睡眠和休息時(shí)間。經(jīng)常熬夜加上生活不規(guī)律，偶爾的一次血壓高并不能夠說明得了高血壓。通過休息后血壓會(huì)恢復(fù)正常，但是已經(jīng)確診為高血壓之后，不建議這樣的生活方式。高血壓患者還是要做到有規(guī)律的生活方式，注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，喝酒，要戒煙限酒。飲食方面的原則要做到，
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 171次
