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微量元素與高血壓

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醫生主講實錄

適當地補充微量元素是可以預防或治療高血壓,現在高血壓的發病率仍呈上升的趨勢,瘦的人都應該把高血壓的預防和保健重視起來。大家在日常生活中應該要補充微量元素,這樣才能夠更好地預防高血壓疾病。

第一、首先要低鹽,每天都應該進行嚴格地限制,最好控制在五克以內;

第二,補鈣,高血患者需要記得補鈣,鈣讓可以維持身體骨頭的健康,軟組織也需要鈣質,補充適當地鈣能夠很好的保持血壓的穩定;

第三,補鉀,平時需要記得補鉀,如果吃的時候有鉀才能夠幫助患者的控制血壓,還能夠避免有的降壓藥的某些副作用;

第四,補鎂,如果患者缺鎂跟高血壓有一定的關系,缺鎂就是一些用利尿劑的人,高血壓人群中應該重視補鎂,有利于血壓的控制。

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