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睡覺醒來腰疼是怎么回事

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醫生主講實錄

一般睡醒后腰疼就是由于睡眠時姿勢不當引起的,腰痛就是指腰部一側或者是兩側,還有就是正中間等處發生疼痛。如果是感覺腰疼的厲害或者是好幾天沒有減輕癥狀的話,一定要及時去醫院接受治療。

其實在夏天的時候睡覺就容易出現腰疼的病癥,因為夏天的時候在空調房里一直都是一個姿勢也會引起腰疼。長時間一個姿勢身體的肌肉會處于一個特別緊張的狀態,這樣會影響供血,如此受涼的話就會容易出現腰疼的情況。

在睡覺的時候可以在腰底下墊一個比較高的枕頭,睡覺的時候不要保持一個姿勢,還有起床的時候不要過猛,一定要慢慢的起來,這樣睡覺的話肯定會感覺不到腰酸背痛了。腰疼不舒服的時候可以用手輕輕的按摩一下,這樣也會起到很好的緩解。

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