柯菲菲主治醫師
麗水市中心醫院 精神科
2018-10-13 8317次
焦慮癥對性功能來是沒有影響,患者需要自我調解,如果有嚴重焦慮癥應該去正規的醫院看心理醫生,也可以進行自我調節,每天吃谷維素,一天三次,一次兩粒。這會舒緩神經,幫助睡眠,放下你的擔憂。你的擔憂都是擴大化的結果,人都是生活在擔憂之中,人生下來就有萬一,我們要接受這種萬一。
當你緊張時,不舒服的時候,做深呼吸,心理暗示自己,我的癥狀,等會就好了,這是焦慮癥的癥狀,身體的錯誤信息,等會兒就好了,時間長就好了。
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