補鈣的方式有兩種，鈣劑和飲食補鈣。最常用最傳統(tǒng)的補鈣食物莫過于奶類及奶制品，這類食物不僅含鈣豐富而且容易吸收，奶和奶制品還有豐富的礦物質和維生素，其中維生素D可以促進鈣的吸收和利用。
酸奶也是一類非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中帶有益菌可以調節(jié)腸道功能，可以多使用一些替代食物如牡蠣、紫菜、大白菜，花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍、小白菜等，不過補鈣也應適當輔之，過量則有害處。
所以補鈣一定要在監(jiān)測補鈣的記錄上補，才可以安全而且以食補為主。
一歲寶寶缺鈣吃什么食物
郝小生主治醫(yī)師
吉林大學第一醫(yī)院 兒科
2018-10-06 10728次
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一歲寶寶食譜一歲的寶寶，包括消化系統(tǒng)，還有咀嚼系統(tǒng)，都已經逐步在發(fā)育，接近于逐步完善的過程，所以在飲食方面一定要控制好，防止由于飲食太雜，而且飲食不當，引起一些腸炎，還有一些其它的問題。對于孩子來說，一歲孩子的食譜主要是以喂奶為主，適當添加輔食。輔食主要是一些比較大的，比如蔬菜葉，還有一些切碎的水果丁等為主。然后還有就是可以添加一些纖維性食物，比如說纖維性餅干等。這些都是對于孩子腸道發(fā)育，還有對于孩子吸收各方面都是有幫助的。當然有一些家屬會問到，添加一些肉類食物可以嗎。其實肉類食物在早期就是可以添加的，尤其是到6個月的時候，就可以添加一些果泥、肉泥等。當然到一歲左右，適當可以進行一些肥瘦相間的食物。但是注意的就是塊兒不要太大，因為畢竟孩子的咀嚼能力比較差。所以說我們可以適當添加，添加的過程中，我們需要注意的就是一定要食物相符，不要說是過于偏向一種食物，防止由于添加不當引起孩子的一些腹瀉等癥狀。
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李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2018-10-09 335885次
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一歲寶寶飲食要注意什么一歲寶寶飲食需要注意以下幾點：一，要注意少吃多餐，一歲寶寶胃容量有限，宜少吃多餐。在每日三餐之外可給寶寶適當增加1-2次的點心，但不要讓點心影響到寶寶的食欲。二，注意多補充點蔬果，這個年齡階段的寶寶每天應攝入蔬果150-200克，才能保證營養(yǎng)的充足和均衡。三，注意適量攝入蛋白質，蛋白質是人體正常生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質之一，因此寶媽們要注意給寶寶補充適量的蛋白質。四，注意規(guī)律飲食，寶寶用餐要按時按點，不能因為大人忙碌而打亂寶寶的正常進食規(guī)律。五，注意不吃含有添加劑的食物，由于寶寶的身體還未發(fā)育成熟，對食物的代謝比不上成人，因此，過量食用含有食品添加劑的食物可能造成寶寶挑食、偏食，從而影響寶寶身體的正常發(fā)育。
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張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-10-29 2844次
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一歲寶寶缺鈣怎么食補這就要求寶寶一定要有好的胃口，首先寶寶不能存在厭食、挑食、偏食的習慣。如果不存在這種情況就方便補充了，主要是喝一些魚湯、骨頭湯、蝦、雞蛋、牛奶這些食物，魚蝦之中含有鈣磷，雞蛋牛奶之中多含鈣劑，其中維生素d3可以促進鈣吸收，磷也是參與到大的轉化所以要多吃這些東西。但是食物補充略慢一些，如果缺的嚴重的情況下可以同時伴有藥物補充，如口服維生素d3，口服葡萄糖酸鈣等等。在這個過程中還需要曬太陽，因為曬太陽可以促進皮膚中的一些物質轉化為維生素d3，促進鈣吸收。還要保持胃腸道不出現疾病，防止影響到鈣的吸收。語音時長 1:31”
袁玲
主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院
2018-08-28 5032次
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一歲寶寶缺鈣怎么補一歲寶寶缺鈣最好進行食補，可以讓寶寶吃一些蛋類，或者是吃一些乳制品類的食物，也可以吃一些蝦皮，都能夠起到補充鈣元素的作用，或者是給寶寶服用葡萄糖酸鈣，同時最好配合服用維生素D元素，或者是多曬太陽，能夠促進鈣的吸收。寶寶在日常的生活當中，首先要保持營養(yǎng)均衡攝入，避免厭食，避免偏食，預防消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生，能夠預防寶寶缺乏各種微量元素，對寶寶的身體生長發(fā)育能夠起到至關重要的作用，所以寶寶要保持良好的飲食習慣和生活習慣。語音時長 01:11”
全守東
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2021-07-15 19897次
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一歲寶寶貧血吃什么食物病情分析：一歲的寶寶發(fā)生貧血時，可以適當的吃一些添加了鐵劑的配方奶粉。另外也可以多吃一些富含鐵元素的輔食，比如說肝泥，菜泥，肉泥等，對于一歲寶寶貧血的改善都是比較好的。意見建議：如果是通過以上的飲食調理，對于寶寶貧血沒有改善，可以到醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，對貧血的病因進行明確診斷，然后根據不同的病因，選擇合適的治療方法來進行治療。如果是媽媽存在貧血，寶寶進行母乳喂養(yǎng)的話，也需要對媽媽貧血進行及時的治療。
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-23 1602次
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一歲寶寶拉肚子吃什么食物拉肚子期間不要強行喂食，可少量多次，以半流質或流質易消化的食物為主，清淡些。多喂寶寶不加糖的白開水。注意寶寶飲食用品的清潔和消毒，注意腹部保暖和個人衛(wèi)生。吃一些消食助消化的中成藥，如小兒七星茶顆粒或消食咀嚼片，同時補充一些復合維生素B或胰酶散、健脾散就可緩解。
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-11-26 2101次
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一歲多寶寶缺鈣有什么癥狀一歲多寶寶缺鈣一般會有多汗、脫發(fā)、睡眠不安等癥狀，可以通過加強營養(yǎng)、應用藥物等方式來改善。1、多汗：缺鈣的寶寶因機體血鈣濃度降低，會導致交感神經興奮度增強，因此會出現多汗現象，當寶寶出汗過多時需要注意及時擦干汗液，避免造成身體受涼。2、脫發(fā)：在寶寶缺鈣時因為出汗量比較多，會造成頭部瘙癢，寶寶會通過頭
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
2023-06-21 0次
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一歲寶寶發(fā)燒吃什么一歲寶寶發(fā)燒可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如黃瓜、西瓜等，如果病情比較嚴重，還可以遵醫(yī)囑吃退燒藥，比如布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚混懸滴劑等。1、新鮮的蔬菜和水果：一歲寶寶發(fā)燒通常是由自身免疫力比較低受到了細菌或病毒感染引起的感冒，在發(fā)燒后可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如黃瓜、西紅柿、西瓜
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-09-23 470次
