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懷孕止吐的方法主要有以下幾個方面：

一、忌口盡量少吃或者不吃油膩的脂肪含量高的，辛辣的食品。

二、少吃多餐每天多吃幾餐每餐少吃一點，盡量不要讓胃部有過飽或者過餓的感覺。

三、飲食多元化，當感到胃部不適時，只要該食品能夠幫助你緩解痛苦，可以適量的吃一點，但應注意飲食多元化盡可能地多攝取不同的營養。

四、氣味，遠離任何會使你感到惡心的氣味，因為那會引起嘔吐。

五、檸檬，將一只新鮮的檸檬放在枕邊，早晨起床的時候聞聞它的清香，對抑制晨吐也有不錯的效果。

六、生姜，研究發現，生姜可以幫助緩解孕吐，切兩片硬幣大小的生姜然后用開水浸泡五到十分鐘，取出生姜將加入紅糖蜂蜜或者檸檬即可。

七、多喝水，使身體的代謝增加大量的水除了可以幫助代謝，還會降低血液中激素的濃度以減輕身體的不適。

八、蘋果，早起吃一個蘋果的緩解惡心和嘔吐很有幫助，而且有助于保持腸道通暢，預防便秘。

九、黃瓜，黃瓜的清香會使你不舒服的感覺一掃而光。

十、蜂蜜，起床前將一勺蜂蜜含在嘴里可以幫助身體吸收一部分血糖使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。

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