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• 預防骨質疏松的主要措施

  預防骨質疏松，首先要移除一些危險的因素，要少抽煙、少喝咖啡。再一個就是，要積極地多去曬太陽，然后合理的膳食。飲食多吃一些含鈣的食品，譬如說喝牛奶、吃納豆、豆制品之類的。我們知道生命在于運動，合理的運動是非常重要的。運動我們要伸伸胳膊、踢踢腿，就能夠刺激我們骨頭內的骨細胞，感受到力學信號，它能一邊抑制破骨細胞，另一面能夠促進成骨細胞，這樣能夠維持骨量。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-10 7459次

• 骨質疏松的治療方法

  骨質疏松的治療其實是一個長期的終生性的治療，它也是分層次的。首先我們最基本的鈣元素的攝入最好要達到，不同的人有不同的要求，可能大多數的人群都要求在1000到1500毫克這樣的鈣元素的攝入量。那么我們臨床當中可以選用碳酸鈣等等，是最常用的。我們還同時用維生素D3及其衍生物，比如阿爾法骨化醇、骨化三醇，這些都是可以的。除了這些基礎的治療，我們還可以采用降鈣素，那么女性患者還采用雌激素受體的調節劑，也可以激素的一個補充的療法。那么還可以接著輔助降鈣素，雙磷酸鹽，以及IPH特立帕肽的治療。當然也可以采用像氟化物，鍶鹽這些都是可取的。那么這里面其實臨床當中，我們最基本用的可能還是指維生素D3骨化醇、鈣片這是最基礎的。然后降鈣素、雙磷酸鹽這個用的都是比較普遍。雙磷酸鹽有口服的也有靜脈點的，都是比較常用的。關鍵在于長期的隨診，然后也警惕一些高鈣血癥的出現，同時檢測骨密度的情況，以及骨折有無發生要密切隨診。

  

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  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 19964次

• 骨質疏松的基礎措施
  骨質疏松癥的治療基礎措施方面是非常重要和基本的一個治療方法。基礎的措施主要是包括調整生活方式，以及骨健康基本的補充劑的一些攝入。調整生活方式：方便的患者要盡量進食一些富含有鈣、低鹽和適量蛋白質均衡的膳食，要注意適當的增加戶外的活動和日照，還有就是多參加一些有助于骨健康的體育鍛煉還有康復治療，另外要注意避免嗜煙、酗酒、甚用一些營養骨代謝的藥物，再就是采取防止跌倒的各種措施，要注意是不是有增加跌倒風險的疾病和藥物，另外要加強自身和環境的一些保措施，比如說關節保護器他們的應用等等。骨健康的基本補充技能包括有鈣劑和維生素D，鈣劑可以減緩骨的丟失，改善骨的礦化，而維生素D他是可以促進鈣的吸收，對于骨骼的健康、肌肉力量的保持、身體穩定性的改善、還有骨折風險的降低都是有好處的。
  語音時長 1:33”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-18 1482次

• 骨質疏松的基礎治療
  基礎治療手段，主要有以下幾點：第一個，是運動，運動可以增加和保持骨量，并且使老年人的應變能力增強，降低骨折的風險。第二個，是鈣劑的使用，不管何種骨質疏松，均應該補充適量的鈣劑，每日元素鈣的總數量達到800到1200毫克，除增加飲食鈣之外，還可以額外的補充碳酸鈣，葡萄糖酸鈣等。第三個，是維生素D，成年人如果缺乏陽光照射，每天攝入維生素d5微克，就可以滿足基本生理需要。第四個，其他方式主要是包括預防跌倒，戒除煙酒，進食富含鈣，鎂與異黃酮的食物等。
  語音時長 01:09”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-11 1722次

• 治療骨質疏松的基礎措施有哪些
  骨質疏松癥治療的基礎措施包括：(1)采用富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食；(2)適當戶外活動和日照，有助于骨健康的體育鍛煉和康復治療；(3)避免嗜煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物；(4)采取防止跌倒的各種措施，注意是否有增加跌倒的疾病和藥物；(5)加強自身和環境的保護措施（各種關節保護器）等。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-26 2102次

• 骨質疏松的基礎治療措施有哪些
  骨質疏松治療包括基礎措施和藥物治療兩部分，基礎措施包括調整生活方式和骨健康基本補充劑。給于富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食，注意適當戶外運動，增加日光照射，避免嗜煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物，防止跌倒。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-26 2001次

• 骨質疏松的基礎治療
  骨質疏松是老年人中比較常見的一種骨科疾病，這種疾病對人的影響是非常大的，建議這類疾病的患者盡早到正規醫院接受治療。對于這種疾病的基礎治療，主要就是建議患者多參加一些低強度的運動，增強自身身體平衡感及身體靈敏度，盡量避免摔跤等情況對身體骨骼產生損傷；其次合理的應用一些藥物進行治療，如鈣片、維生素D等，
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-27 1318次

• 骨質疏松的護理措施
  骨質疏松的護理措施通常有以下幾種：一，飲食護理。患者必須建立合理的飲食結構，多食用一些富含鈣高的食物，主要有牛奶，奶制品，大豆，豆制品，蝦皮，每日飲牛奶兩杯，多吃含維生素d的食物，如蘑菇，多吃一些維生素c含量高的食物，如新鮮的水果，蔬菜以及黑木耳，松仁，板栗，香菇等，葷素結合，減少糖和鹽的攝入，葷素
  張翔 副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-04-08 1417次