首先是五谷雜糧類，可以多吃黑米，小麥，薏米，燕麥，蕎麥，面包，粉絲，米粉。豆類及豆制品可以多吃黃豆，青豆，綠豆，黑豆，蠶豆，花豆豌豆粒等等。
蔬菜方面多吃香菇，雞腿菇，木耳。干果包括核桃，榛子，紅棗，南瓜籽，山核桃，干無花果。水果方面可以吃石榴，酸棗，金絲小棗，香梨。水產(chǎn)類可以吃，發(fā)菜要是可以吃紫蘇。肉類可以吃羊肝。
血糖高吃什么好能降糖
張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-10-12 11096次
為你推薦
-
血糖高吃什么好？血糖高的患者平時(shí)的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時(shí)生活中要多注意。血糖高的患者平時(shí)也要多運(yùn)動，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時(shí)間的運(yùn)動量減少就會導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重，造成血糖升高，適當(dāng)運(yùn)動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:10
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 28911次
-
血糖高吃什么食物好對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結(jié)合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養(yǎng)成飯前先喝碗蔬菜湯的習(xí)慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點(diǎn)水，等于給消化道加點(diǎn)“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時(shí)還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進(jìn)食過量。血糖高的患者平時(shí)飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數(shù)。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因?yàn)樗鼈兒蓄愃埔葝u素的物質(zhì)促進(jìn)糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉(zhuǎn)化為能量被利用。除了飲食調(diào)理外也可以喝一些中成藥進(jìn)行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 53224次
-
孕婦血糖高吃什么能降糖在孕期一些孕婦發(fā)現(xiàn)自己血糖高或者已經(jīng)診斷為妊娠期糖尿病了，就會詢問產(chǎn)科醫(yī)生，我應(yīng)該吃什么能夠降糖呢？在孕期無論孕婦有沒有妊娠期糖尿病，都需要適當(dāng)?shù)目刂蒲恰Ｒ驗(yàn)檠沁^高可能會對胎兒造成比較嚴(yán)重的影響，例如巨大兒肺發(fā)育不全等等，在孕期如果發(fā)現(xiàn)血糖升高，應(yīng)該從以下這么幾個(gè)方面來進(jìn)行飲食方面的干預(yù)。首先盡量少吃甜食，面食以及水果，我們這里所說的少吃并不是代表不吃，主要是根據(jù)自己血糖控制的情況來選擇吃的食物。如果吃某一種食物以后血糖控制的很好，那就說明這種食物對于這個(gè)孕婦升血糖的作用不明顯，以后就可以吃這個(gè)東西。第二個(gè)方面，尤其要注意的就是很多孕婦，在孕期特別喜歡吃水果。不反對孕婦吃水果，但是在孕期一定要注意水果當(dāng)中還有大量的糖分，一定要注意減少攝入，每天吃一點(diǎn)點(diǎn)就可以。第三個(gè)方面，就是多吃一些蔬菜和膳食纖維，這樣不僅能降血糖，能夠?qū)τ诟纳票忝赜凶饔谩?/div>語音時(shí)長 01:28”
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-04-19 32564次
孕婦血糖高怎么能降糖？妊娠期糖尿病，首先需要使用胰島素，把血糖控制到正常范圍。飲食治療只是輔助，應(yīng)該控制每天進(jìn)食的總熱量，在保證胎兒和孕婦營養(yǎng)的前提下，平衡膳食，多元化的選擇食物。營養(yǎng)搭配一定要合理，限制脂肪的攝入量，適當(dāng)?shù)倪x擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，增加膳食纖維的攝入，增加礦物質(zhì)和維生素的攝入。妊娠期糖尿病的飲食應(yīng)該個(gè)體化。除了飲食治療一般的原則以外，還應(yīng)該結(jié)合血糖的高低，個(gè)人的生活方式，文化背景，體重程度，胰島素使用量情況，并發(fā)癥和個(gè)人飲食的喜好，選擇適合孕婦的飲食方案。不能禁食或者偏食，否則會降低生活質(zhì)量，影響胎兒的發(fā)育和母體的健康。語音時(shí)長 01:11”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-19 2218次
血糖高吃什么能降糖患有血糖升高的患者，使用降糖藥物是非常有必要的，如果血糖控制的很好，可以口服一些降糖藥物，如二甲雙胍，阿卡波糖，都是可以達(dá)到降糖作用的，也可以通過飲食調(diào)理，少吃高糖、高熱量主食，多吃一些綠色蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動有助于調(diào)理血糖。
馮明
副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2019-02-17 3804次
血糖高吃什么能降糖血糖高的患者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降糖藥物來降低血糖。目前臨床上常用的降糖藥物有雙胍類，磺酰脲類，胰島素增敏劑，葡萄糖苷酶抑制劑等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。在用藥期間定期監(jiān)測血糖水平。另外在飲食方面避免吃高糖食物。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-01-11 2702次
血糖高吃什么能降糖血糖高的患者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降糖藥物來降低血糖。目前臨床上常用的降糖藥物有雙胍類，磺酰脲類，胰島素增敏劑，葡萄糖苷酶抑制劑等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。在用藥期間定期監(jiān)測血糖水平。另外在飲食方面避免吃高糖食物。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-05-30 321次
血糖高輸什么液能降糖血糖高時(shí)可選擇輸液降糖，其藥物選擇需依據(jù)患者個(gè)體情形來定，以下詳細(xì)闡述相關(guān)的輸液降糖藥物及其使用要點(diǎn)。胰島素注射液是常用的降糖藥物，它能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)胰島β細(xì)胞分泌胰島素，快速降低血糖，防止高血糖對身體的長期損害。而葡萄糖注射液雖看似不能降糖
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-04 0次
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測
醫(yī)院資訊
