雪蓮果含糖量是不高的。營養成分主要是以下，一百克可食部分的雪蓮果含的熱卡只有四十七點四到六十千卡之間，碳水化合物只有四點六克，脂肪零點三克，蛋白質零點四到二點零之間，纖維素零點三到一點七，糖只有一點五到四克，果糖胺（果寡糖）六到十二克，維生素a、維生素e和胡蘿卜素含量很低，還有一些微量元素比如說鈣、鎂、鐵、鋅等等，含量也是比較低的。
它的含糖量主要含少量的葡萄糖和果寡糖，主要是含果寡糖比較多，含葡萄糖含量都是很低，碳水化合物也是很低的。
雪蓮果含糖量高嗎
吳光秀副主任醫師
重慶市涪陵中心醫院 內分泌科
2018-10-09 13592次
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-24 15234次
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雪蓮果上火還是降火雪蓮果是清火的。雪蓮果中含有人體必需的各種氨基酸，對體內的蛋白質的合成也有重要的作用。肝臟是人體內的主要的解毒的臟器，在解毒過程中需要很多的蛋白酶的參與，食用雪蓮果能夠幫助肝臟解毒降火，有祛肝火的功效。雪蓮果屬于大寒的水果，不適合大量的使用，食用過多會引起脾胃虛寒，會出現嚴重的腹瀉的現象。另外雪蓮果是不適合和牛奶、雞蛋等，高蛋白質的食物食用，以免由于脾胃的偏寒，影響蛋白質的消化和吸收，嚴重的還會出現腹瀉和低蛋白血癥的情況。另外對雪蓮果過敏的人也是不適合吃的，如果出現過敏，會出現腹瀉或者是血壓下降，嚴重的會危及生命。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-05 14861次
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火龍果含糖量火龍果雖然吃起來不甜但是它的含糖量是很高的，據說是西瓜含糖量的十二倍，所以血糖較高的人或者糖尿病患者是不推薦吃太多的火龍果的。火龍果中果糖和蔗糖的含量不是很高，在每一百克火龍果的里面所含的果糖大概是將近三克，火龍果里面的糖分主要以葡萄糖為主，在每一百克火龍果里面所含的葡萄糖大概將近是八克，因為火龍果里面的糖分是以葡萄糖為主的，而葡萄糖作為一種天然的糖分是很容易被人體所吸收利用的，因此在運動過后，身體缺乏養分和能量的時候，吃一個火龍果能夠補充身體所需。火龍果里面的蔗糖和果糖含量不是很高，所以吃起來味道是比較淡，但是葡萄糖含量高很容易被人體消化吸收，所以糖尿病高血糖的患者避免吃火龍果。語音時長 1:36”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-06 15899次
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椰子含糖量高嗎椰子是熱帶環境中的水果，尤其是海南地區，所以椰子不但能解渴還是能夠增加能量。但是很多人都不知道它的糖分，在很多地區椰子就是一種補能量的水果，在人體衰弱的時候就可以喝一些椰子。雖然說椰子和椰肉都是富含維生素的，但是它含有的糖分是最多的，所以這種東西是糖尿病患者萬萬不能吃的，就算含有很高的營養也是不能吃的。椰子也是全身都可以食用的，雖然椰子糖尿病患者不能吃，但是如果利用椰子殼做好吃的飯菜還是可以的。椰子的品種有很多，我們經常可以在街上看到車上有人賣椰子，但是不知道椰子的品種。對于椰子這種水果，它的含糖量是非常高的，所以患者在身體虛弱的時候，也可以通過食用椰子來補充能量，同時這就告誡糖尿病患者，在患病期間千萬不能去吃椰子，以免加重自己的病情，一定要在飲食方面控制住。語音時長 01:29”
王毅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 46153次
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雪蓮果含糖量高嗎雪蓮果含糖量不高，每100克的雪蓮果當中含有的碳水化合物僅為三克，熱量僅為33大卡。雪蓮果是一種營養價值很高的水果，其中含有氨基酸，維生素，礦物質等多種營養成分，它雖然味道甘甜，但是含糖量并不高，所以比較適合糖尿病患者食用。
趙英帥
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-20 21122次
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-24 0次
