一、尋找誘因，每個人的體質不同，更年期女性出現潮熱的癥狀也是不同，所以導致潮熱現象誘因也是不同，更年期婦女日常應該注意自己的活動，飲食環境和情緒等方面的變化，必要時也可以記日記。有些婦女就在這個過程中發現誘發潮熱的行為模式，因此也就找到克服潮熱出現的方法。
二、衣服調劑，更年期女性都會出現這種情況，在公共場合的時候感到潮熱現象而且感到不舒服，更年期婦女不妨多穿一兩層衣服，宜在潮熱發作時隨時增減。
三，更年期女性可以穿比較舒適的衣服，如棉、毛料等服飾。
潮熱該如何預防
劉叢主治醫師
保定市第一中醫院 普通內科
2018-10-08 2110次
為你推薦
-
女性潮熱多汗的原因女性潮熱多汗按中醫理論來說是由于陰虛導致的，可見于焦慮、失眠以及其他疾病等，最常見的是女性絕經期前后，也就是西醫中的更年期。是由于女性一生中耗血過多，肝腎陰虛導致的。肝腎陰虛還會出現月經紊亂、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關節疼痛等癥狀，需要及時補肝益腎進行調理。在平時可以泡枸杞子、玫瑰花、菊花等。但是單味藥泡茶喝藥效較小，所以，臨床上常用中成藥坤寶丸進行調理。它的組成中既包括女貞子、枸杞子、龜甲可以滋補肝腎，強筋健骨，又有酸棗仁、珍珠母可以鎮驚安神，雞血藤行血補血、舒筋活絡，可以從肝腎、氣血、陰陽全面綜合調理，起到滋補肝腎、鎮驚安神、養血通絡的作用。但是，需要注意的是感冒的患者應避免使用，出現形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢腫等腎陽虛癥狀的患者需要避免使用。如需使用坤寶丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-28 2788次
-
痛風該如何預防痛風的防治分三大塊，對已經確認了有痛風的病人，這種防治是很重要的。第一，飲食控制。要避免和盡量不吃，或者是少吃含有高嘌呤的食物，例如像海鮮、內臟、酒，和其他的一些高嘌呤的，已公認的食物。第二，注意勞逸結合，要休息。因為很多痛風的發生，會因為勞累、疾病和休息不好，而誘發痛風的再次發作，所以休息很重要。第三，得了痛風，要去醫院定期的復查，根據血尿酸的高低，按時、合理的用藥。另外患了痛風，還是要適當的、輕微的，在醫生的指導下，進行一些肢體的活動鍛煉，這樣對痛風的預防，是很有幫助的。
01:42
楊德才
主任醫師湖北省中醫院
2018-12-12 37038次
-
潮熱的癥狀潮熱是指發熱有一定的規律性，盛衰起伏如潮水漲落，一日一次或一日多次，按時而發，按時而止，它的主要癥狀多為午后潮熱，是陰虛濕熱、胃腸濕熱而引起的發熱，如潮水一樣有定時，每天一到定時時間體溫就會升高，一般都在下午出現，這種突然發熱的感覺會從軀干傳遞到臉部，令人感覺不快，有的婦女滿臉通紅，也有的人會感到心跳加快，感覺焦慮。潮熱來臨時人的體溫并沒有變化，只是皮膚通紅，可能會伴有出汗，潮熱感會持續三十秒至五分鐘，盜汗，也就是說在睡覺的時候會出汗，醒后自止，會伴隨其他的一些癥狀，主要是由于陰虛引起的，中醫認為陰虛會引起潮熱，久熱不退，氣血不榮，形體消瘦，其熱隨骨髓蒸發而出者，稱為骨蒸潮熱，是中醫病名。語音時長 01:41”
曾海
主任醫師重慶市北碚區中醫院
2022-06-29 84097次
-
更年期潮熱更年期潮熱是更年期綜合征一種比較常見的臨床癥狀，它是指在絕經的前后出現了性激素的波動或是減少所出現的一系列的癥狀。血管收縮癥狀，它的表現就是潮熱，是血管收縮的功能不穩定導致，是雌激素下降的特征性的一種癥狀。它的特點就是反復出現短暫的面部和頸部以及胸部的皮膚陣陣發紅，繼而出現烘熱出汗，一般的持續時間是1到3分鐘，癥狀比較輕的，每天發作數次，比較嚴重的十余次，或者更多次。在夜里或應激的狀態，容易出現。這種癥狀可以持續一到兩年，有時可以長達五年，或者是更長。潮熱嚴重的時候可以影響婦女的工作生活和睡眠，它是絕經后期婦女需要性激素治療的主要的原因。語音時長 1:33”
居寶芹
主任醫師淮北礦工總醫院
2018-12-30 20341次
-
男性潮熱的癥狀？病情分析：患者臨床會表現為心臟跳動加速，身體發熱，像潮水一樣有起有伏，而且這種現象是有一定規律的，從面部或前胸開始會蔓延到全身，往往是因為腎陰虛導致，可以在醫生的辨證指導下口服中藥調理，改善癥狀。意見建議：平時要規律飲食，規律生活，不吃辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物，而且還要節制性生活，最好不吸煙、飲酒，還要保證心情舒暢。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-05-20 1804次
-
潮熱盜汗吃什么潮熱盜汗就是在睡覺時出汗，由于熟睡時不能察覺，故曰盜汗，在藥物治療的同時，可以加強必要的體育鍛煉，養成規律的生活習慣，注意勞逸結合，飲食宜清淡，可以常吃如枸杞，燕窩，銀耳，百合，蓮子，紅棗，鴨蛋，黃豆，甲魚等。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-12-07 3103次
-
潮熱的癥狀潮熱是指發熱有一定的規律性，盛衰起伏，如潮水漲落，一日一次，按時而發按時而止。它的主要癥狀有多為午后潮熱，是陰虛濕熱，胃腸濕熱而引起發熱，如潮水一樣有定時，每天到一定時間體溫就升高，一般都在下午出現。這種突然發熱的感覺會從軀干傳遞到臉部，令人感覺不快，有的婦女滿臉通紅，也有的人感到心跳加快，感覺焦慮
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2022-05-27 557次
-
齲齒該如何預防一般情況下，齲齒該通過正確刷牙、避免吃過多含糖食物、避免吃過多堅硬食物、勤漱口、使用氟化物等方法預防。一旦出現牙齒不適的現象，需要及時就醫。1、正確刷牙：平時需要掌握正確的刷牙方法，盡量按照牙齒的生長方向刷牙，也要確保每個角落都刷到，并且刷牙時間控制在三分鐘以上。2、避免吃過多含糖食物：不可以吃過多
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2024-05-07 0次
