針對引起筋骨疼痛的病因進行治療，因運動過度，可減少活動力度、溫毛巾外敷、炎癥所致給予消炎、活血化瘀等治療，可酌情采用物理療法全方位立體給藥，中醫治療等
經過疼痛的預防，拉伸、腓腸肌和比目魚肌保持每次拉伸3-4遲緩慢放松，每天重復2到3次，記得在跑步之前，充分拉伸足底和小腿肌肉。
脛骨疼痛的治療和預防
劉海潤主治醫師
錦州市中心醫院 骨科
2018-10-07 2090次
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小腿脛骨骨折保守治療小腿脛骨骨折，如果骨折沒有明顯的移位，然后它的粉碎，不是很嚴重的粉碎骨折，或者是不全的骨折。另外小孩子發生的青枝骨折，這樣的情況下可以考慮保守治療。我們保守治療可以用石膏固定，也可以用支具來固定，可以遠端，甚至還可以用一些，行走靴之類的，也是算支具的一種，也能進行一些固定，來達到治療的效果。當然中醫，祖國的傳統醫學，還可以用夾板來固定，這也都是比較好的保守治療辦法。但是我們在這些骨折出現以后，固定以后，那我們還要進行一些，比如消腫，促進活血化瘀的一些藥物的處理。另外還有物理治療，比如熱敷，這相關的一些措施都是可以的。另外我們鼓勵，在不影響骨折穩定性的情況下，多進行一些功能鍛煉，恢復肌肉的力量，避免出現肢體的明顯的萎縮，這也是有必要的。
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王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-04 11013次
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骨質增生的治療和預防骨質增生，是生理的過程，它是一種人體衰老的表現，一般情況下不需要特殊治療。如果骨質增生，刺激了關節周圍韌帶，或者是關節囊感受器，或者對神經、血管，有了壓迫的時候需要治療。一般在早期的時候，他的癥狀比較隱匿持續性，有疼痛，我們可以適當給非甾體類藥物止疼消炎治療。如果是關節里，比較出現關節的退變，出現很少的骨質增生，可以給一類改變結構的藥物，像氨糖類的，或者硫酸軟骨素這類藥物，還可以關節腔內，注射玻璃酸鈉等等這些治療。如果出現了機械性卡壓，或者疼痛比較明顯，可以找到明顯的骨贅，或者骨質增生，我們可以進行手術治療，尤其對神經血管進行卡壓以后，更需要手術去治療。總的來說它的治療，如果沒有特殊癥狀沒有特殊情況，一般不需要特殊治療，骨質增生本身，我們通過藥物或者其他治療，沒有辦法使它消退，只能夠改善癥狀，確實如果有了卡壓癥狀，可需要手術治療。在這個過程中，也可以進行物理療法，像熱療、磁療、電療、針灸等，能夠緩解癥狀，還有的用電磁波，這種情況治療都有一定的效果。骨質增生的預防，從以下幾個方面談起：第一，我們要進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉，有助于關節功能的維持。因為關節軟骨的代謝，需要里面這個關節里的滑液，我們適當鍛煉時候，能促進滑液的循環，能促進軟骨的代謝。骨質增生，主要發生在關節周圍。第二，不能進行太劇烈的活動，有時候在韌帶，或者軟骨，或者關節囊損傷以后，或者肌腱韌帶在骨的附著處，發生損傷以后，在損傷的部分容易發生骨質增生。第三，應該及時的治療損傷，假如關節內有損傷了，關節內有骨折了應該及時治療。如果關節面不平整，關節結構發生變化了，或者骨折、創傷以后發生畸形，發生應力改變，就容易發生骨質增生。第四，一定要控制體重，體重太大的，關節損傷的比較重。損傷以后，骨質正常發展的幾率，進一步增高了。以上就是預防骨質增生的幾個要點。
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馮明利
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-09 16546次
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脛骨疼痛的病因一，小腿肌肉過于僵硬。二，跟腱傳到肌肉附著處的應力過大。三，關節過度旋前，在沖擊下腳關節向內旋轉過多。四，在很硬的路面上練習跑步，比如混凝土澆灌的人行道。五，穿著不舒服或者磨損嚴重的鞋。六，訓練過度、訓練負荷和強度增加過快，由于各種原因初跑者更容易患脛骨疼痛，但是最常見的是由于他們腿部肌肉以前沒有用這樣的方式承受過硬力。脛骨疼痛是使用非常廣泛的一種說法，可以用來描述多種小腿損傷，這里所說的脛骨疼痛特指前面描述的炎癥，脛骨內側疼痛或觸痛。通常疼痛的部位在脛骨下半段，疼痛或觸痛時可能延伸到膝蓋，可以到康復科檢查就診。相關疾病有骨折、脛骨踝骨折、脛骨內踝骨軟骨病、脛骨結節、骨軟骨病磨損，相關檢查是鉛筆滾動實驗。語音時長 1:35”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-29 7371次
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脛骨疼痛的概述脛骨疼痛非常常見，一般所說脛骨疼痛特指炎癥。在脛骨內側疼痛或觸痛的部位通常在脛骨的下半段，疼痛或觸動可能延伸到膝蓋。由于脛骨皮下組織和肌肉都較薄弱，血液供應相對也少，因此成為一種常見的運動損傷。脛骨疼痛多見于用腿擊打的格斗類訓練和比賽中，脛骨挫傷可引起患處青紫、壓痛明顯、腫脹、血腫等癥狀。病因，小腿肌肉過于僵硬，跟腱傳到肌肉附著處的應力過大，關節過度旋前，在很硬的路面上練習跑步，穿著不舒服或磨損嚴重的鞋，訓練過度，訓練負荷和強度增加過快等原因，初跑者更容易患筋骨疼痛。語音時長 01:18”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-07 2294次
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脛骨疼痛如何治療病情分析：脛骨出現了疼痛首先要積極的明確原因，然后再進行相應的治療，脛骨疼痛是由于外傷所引起的，需要拍個片子，明確有沒有骨折，如果具有手術指征還要進行手術治療。如果沒有骨折，考慮是骨頭的挫傷，積極的應用消炎鎮痛藥物改善癥狀，比如洛索洛芬鈉。意見建議：如果是長時間的劇烈運動，容易引起脛骨骨頭承受的壓力增加，也會導致骨髓腔內的壓力產生變化，導致疼痛，這種情況下積極的注意休息就可以了，同時配合鎮痛藥物緩解癥狀。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-09 1502次
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脛骨疼痛怎么治療脛骨出現的疼痛，首先要積極的明確原因，然后再進行相應的治療，如果是由于外傷導致的，需要積極的完善檢查，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。如果是長時間的站立行走以及過度勞累所引起的，要積極的注意休息，抬高患肢，可以口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-10 1401次
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脛骨側邊疼痛脛骨側邊疼痛可能是由于骨膜炎、腰椎盤突出癥等引起，可根據醫生的指導服用藥物治療。1、骨膜炎：骨膜炎通常是由于病原體感染引起，也可能是由于患者平時很少鍛煉，突然參加劇烈活動時發生運動傷害誘發骨膜炎，患者通常會出現骨組織腫脹、局部疼痛、壓痛、活動障礙等，患者發病時就會導致脛骨側邊疼痛，可遵醫囑服用布洛芬
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-07-18 307次
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脛骨疼痛多久恢復脛骨疼痛多久恢復，是許多患者關心的問題。恢復時間受多種因素影響，具體包括以下幾點：疼痛原因：脛骨疼痛可能由運動過度、骨折、骨髓炎等不同原因引起。不同原因導致的疼痛，恢復時間自然不同。例如，運動過度引起的疼痛可能只需休息數日，而骨折則可能需要
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-07-25 0次
