常見導致失眠的原因主要有環境原因，個體因素，軀體因素，精神因素，情緒因素等。根據傳統中醫理論，失眠的原因主要有，肺臟機能紊亂，尤其是心的溫陽功能和腎的滋陰功能，能不能協調氣血虧，陰陽失調等，建議睡前半小時洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶，白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡，避免睡覺前喝茶，飲酒。
可以去正規的醫院或三甲醫院進行檢查，患者要樂觀開朗，積極面對，要堅持治療，要聽醫囑托，相信一切都會好起來，注意養成良好的生活習慣。
心煩意亂失眠怎么辦
丁傲主治醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-10-09 3784次
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尿頻失眠怎么辦如果是因為失眠引起的尿頻應該積極地治療失眠，比如可以通過心理治療或者是使用改善失眠的藥物治療，從而改善尿頻的癥狀。如果是因為尿頻而引發的失眠應該針對引起尿頻的原因進行分析，比如因為前列腺增生引起的尿頻應該使用相關的藥物治療；如果藥物治療效果不好也可以進行手術治療；如果平時怕冷、下肢浮腫、久泄、便溏、四肢不溫、精神萎靡、面色晄白、尿頻，都考慮是腎陽不足導致的，可以用溫補腎陽的藥物來治療。失眠和尿頻的病人具體怎么治療要根據病人病情進行具體的分析，首先要明確病人是因為失眠引起的尿頻，還是因為尿頻引起的失眠，應該弄清楚哪個是主要的癥狀，哪個是繼發的癥狀，才好采取針對性的方法治療。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-29 2806次
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失眠了怎么辦？患者：您好，我最近這兩天晚上總是難以入睡，再這樣下去精神都衰弱了，我該怎么辦呢？藥師：您好！偶爾出現一兩次失眠不用擔心，放松心情，調整好生物鐘即可。如果長期失眠，則會影響我們的心理和身體健康，需要通過改善不良的生活習慣，服用相關藥物來進行治療。首先，失眠的患者要放松心態，少操心，減輕精神壓力，不要在晚上熬夜追劇、刷視頻等。其次，失眠的患者平時飲食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的過飽，也不要吃巧克力、喝茶、抽煙等，可以喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂來放松心情，也可以用溫水泡泡腳。最后，對于經常失眠的患者，平時可以補充一些褪黑素，B族維生素等，也可以服用鎮靜催眠的藥物，或根據中醫辨證理論服用些養血安神的中成藥來進行調理。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:15
郭俊杰
藥師妙手互聯網醫院
2021-12-23 2192次
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心煩意亂該怎么辦心煩意亂一方面是要加強自我調整，如果自我調整效果不好的話，還可以通過心理醫生的幫助。心煩意亂如果比較嚴重，而且已經持續了很長時間，則一般需要藥物來幫助。心煩意亂很多人都體驗過，可能因為一些社會上的或者是當前生活中的一些事件的刺激而導致的，這種情況如果短期的存在也是可以理解的。自己可以加強自我心理調適，一方面多和周邊人進行溝通，另一方面學會轉移注意力，多做一些自己感興趣的事情，心煩意亂就會減少。如果這種情況通過自己調整很難的話，建議可以通過心理咨詢或者是心理治療，有醫生從認知上給予調節，或者是積極的進行傾聽或者是共情，都有減輕心煩意亂的作用。當然如果這種情況比較嚴重，而且已經持續了很長時間，則往往需要口服抗抑郁藥和抗焦慮藥治療。語音時長 01:17”
王珂
副主任醫師菏澤市立醫院
2022-11-10 2101次
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心煩意亂該怎么辦心煩意亂的時候，可以自己找一個地方靜一靜，綜合分析一下導致心煩意亂的因素。如果確實查無誘因，可以把自己的注意力轉移到自己有興趣的地方，去看看電影，聽聽音樂，運動一下，健健身，爬爬山，游游泳等，都是有效的從此刻情景轉移出來的有效方法。如果仍然不能奏效，可以找心理醫生進行訴說，由醫生提供更加專業資助、咨詢。同時必要的時候，可以應用小劑量的抗焦慮藥。本身心煩意亂，很有可能是心理疾病導致的，例如焦慮證，就可能會導致無明顯誘因的心煩意亂、擔心害怕，同時伴有自主神經功能紊亂等癥狀。這時候通過應用藥物和心理調整的方式，能夠得到有效的改善，迅速從這種情緒狀態當中走出來。語音時長 1:52”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-12-04 25388次
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心煩意亂是什么原因心煩意亂一般都是由于雜事過多，生活壓力比較大。您可以每天出去散步，走路，聽聽音樂，將會有效緩解您的身心。并且晚上可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡泡腳，不僅能促進血液循環，也會使人心情放松，有助睡眠。
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2018-12-15 3902次
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心煩意亂頭暈看什么科病情分析：對于這種情況，建議患者是可以去看神經內科的。焦慮抑郁也是引起頭暈的常見原因，臨床上叫做心因性頭暈，神經內科的醫生對于這種病因引起的頭暈有一定的處理經驗。意見建議：建議患者保持放松的心情，不要有太大的心理壓力，一定要注意保證充足的睡眠。必要時可以在醫生的建議下服用一些抗焦慮、抗抑郁的藥物來進行處理。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-05-21 2002次
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心煩意亂怎么辦心煩意亂可能是失眠、焦慮癥、抑郁癥引起的，可以口服藥物進行治療。1，失眠，若患者平時工作壓力大、長期緊張可能會導致失眠，休息不好就容易導致心煩意亂的情況，還會導致頭暈、心悸、胸悶、氣短、渾身無力的癥狀，可以服用谷維素片、安神補腦液、養血清腦顆粒治療，也可以應用一些鎮靜藥物，比如地西泮片、勞拉西泮片、
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2021-12-21 11548次
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更年期心煩意亂失眠怎么辦更年期心煩意亂失眠，可能是神經官能癥導致的，也可能是圍絕經期綜合征導致的，可以進行藥物治療以及心理治療。1、神經官能癥：神經官能癥又稱神經癥，是一組神經機能性疾病的概括，患者通過各種輔助檢查，往往查不出器質性病變，其病因目前尚不清楚。當出現神經官能癥時，患者會出現軀體癥狀以及神經癥狀，導致更年期心煩
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-08-08 250次
