?食療是可以提高血壓的，像平常可以多吃些魚。有關資料表明，生活在漁村地區的居民高血壓和中風的發病率比山區居民明顯降低。魚類還含有鈣，鉀豐富，對防治高血壓都有益處。
第二就是可以吃一些蘋果，蘋果含有鉀，可以改善引起高血壓的鈉離子的數量能預防高血壓。
第三就是洋蔥洋蔥含有前列腺素a能降低血壓，另外洋蔥素可以治療心血管硬化。
其他的食療方面，比如可以吃一些醋泡花生米，蘿卜汁，這些都能夠提高血壓。平常還要注意多運動多鍛煉身體這樣也能對血壓有所提高。
食療可以提高血壓嗎？
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-10-08 1061次
為你推薦
-
高血壓食療高血壓的發病跟他高鹽飲食是密切相關的，首先我們說的高血壓的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的東西是高鹽的飲食，比如說鹽越高的東西，含鹽量越高的越咸的東西越不能吃，比如說豆腐乳咸菜，因為鹽攝入越高，你的這個體內的水鈉越容易潴留，越容易導致高血壓，所以一定要吃得清淡，這是首要的。另外高血壓往往是一個合并出現的，有高血壓的病人大部分病人都有高血脂，有些人還有高尿酸血癥，還有高血糖癥，這樣的話在飲食的控制中，也要注意相關的一些因素，比如說有些含高脂肪的飲食，高脂肪的飲食盡量要少吃，比如說很肥的肉，除了很肥的肉之外，還有熱量很高的奶酪奶油蛋糕，這些脂肪含量很高的飲食，就要盡量的避免。還有病人問，那雞蛋能不能吃，雞蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，雞蛋主要是蛋黃里面，含有大量的膽固醇。如果是長期吃大量的雞蛋的話，盡量要少吃蛋黃，因為蛋黃的膽固醇含量很高，如果長期吃雞蛋的話，這個血脂也會升高的。另外高血壓的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的話，那也要免糖的飲食，就是很甜的飲食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果說是你沒有糖尿病，只是單純有高血壓的病人的話，那水果我們還是建議要吃的，因為水果富含大量的纖維素，大量的維生素，這樣的話會促進血壓情況的改善。除外還有大量的蔬菜，我們建議病人吃大量的，含鈣高的綠色的蔬菜，比如說芹菜白菜，這些蔬菜它都含有大量的鈣，含大量鈣的這種植物蔬菜，對控制血壓是有幫助的，食療大概主要是這些。
02:40
艾虎
副主任醫師北京醫院
2018-10-15 32413次
-
高血壓的飲食療法高血壓的患者飲食療法，要注意低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量飲食，少吃紅肉就是牛肉、羊肉、豬肉，盡量不吃動物內臟，肝、腦、腎、肺這些動物內臟盡量不吃，要多吃蔬菜水果，多吃粗纖維的糧食、戒煙限酒、不喝咖啡、濃茶等刺激性的飲料。特別要注意限制食鹽的攝入，多鹽飲食與高血壓有直接的關系，應該適當地補充鎂、鉀離子。臨床發現素食者血壓往往比肉食者要低，所以提倡素食，可以吃魚肉、雞蛋、牛奶，具有降血壓的食物有芹菜、番茄、西瓜、黃瓜、木耳、海帶等等，建議多吃。
01:40
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 21472次
-
怎么可以提高血壓血壓提高的方法：一，喝一些補血益氣的口服溶液是提高血壓最直接的辦法，經常喝大概半個月的時間，身體就會慢慢恢復，人就會變得有精神。二，如果平時不愿意喝藥，可以在飲食上多補充一些有營養的東西，比如每天喝兩大碗羊肉湯，最好把羊湯用文火煮到至少三十分鐘以上，讓湯出現白色最好。這樣所有的營養都會在湯里，每天早晚各喝一次，連喝半個月血壓會明顯的升高。三，低血壓的患者在平時吃飯時可以吃得咸一些，因為吃的咸了，可以長高血壓。四，平時多做運動，當人有低血壓時一定不要天天躺在床上睡覺，可以做一些適當的運動來增加身體的體質，所以沒事要多做運動。五，平時可以多吃大棗，紅棗有補氣血的功能，同時女性多吃紅棗還有美容的作用。六，可以喝一些藥粥，準備好一些材料，比如黃氏，蓮子，栗子，紅小豆等，在鍋中熬粥，每天堅持喝可以有效的補血氣。語音時長 1:43”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-01 16913次
-
吃什么可以提高血壓我們在平常生活中可以適當的增加食鹽的攝入量，增加體內的鈉鹽含量，鎖住水分，增加血容量，來促進血壓上升，平時還需要適當的補充優質蛋白，比如可以多吃些雞蛋瘦肉，牛奶，如果是低血壓比較嚴重，想升高血壓，那么還可以在醫生的指導下服用相應的升壓藥物。像低血壓患者平常有可能會出現頭暈，頭痛等癥狀，所以也應該注意休息，多監測血壓的變化情況，如果是持續的血壓不能改善，一定要及時的到醫院就診，根據醫生的指導，進行相應的治療或者是調理。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-05-09 1042次
-
吃什么可以提高血壓病情分析：提高血壓要看具體是什么情況需要提高，一般血壓要控制在平穩的范圍之內，過高和過低都不是特別的好。意見建議：如果想要提高血壓，建議在平時的時候可以吃一些比較咸的食品，多喝一些水都可以起到一定的作用。平時的時候養成良好的生活習慣，堅持鍛煉身體，提高身體素質。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-04-19 2502次
-
提高血壓可以食果糖嗎病情分析：提高血壓，吃一些糖果，可以起到一定的緩解的作用。建議可以喝一些淡鹽水也是可以起到一定的作用的。建議一定要根據自己的檢查結果，在臨床醫生的指導下使用相關的藥物進行治療。意見建議：自己不能夠盲目的使用一些治療的方法。平時養成有規律的生活飲食方式，還是要多鍛煉身體，提高自身的身體素質。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-22 1002次
-
高血壓食療高血壓患者可以吃以下幾種食物，對其病情比較好：1、優質的動物蛋白：芹菜、西紅柿、綠豆2、富含鈣元素、鉀元素的食物：鱈魚、蛤蜊3、富含VitaminB和VitaminC的水果蔬菜：胡蘿卜、南瓜、蘋果、菠蘿等等4、食療方法：①洋蔥炒瘦肉---防止動脈硬化②芹菜苦瓜、海帶綠豆湯---治療高血壓③靈芝泡水可
艾虎
副主任醫師北京醫院
2018-11-13 20384次
-
怎么可以提高血壓血壓提高的方法：一，喝一些補血益氣的口服溶液是提高血壓最直接的辦法，經常喝大概半個月的時間，身體就會慢慢恢復，人就會變得有精神。二，如果平時不愿意喝藥，可以在飲食上多補充一些有營養的東西，比如每天喝兩大碗羊肉湯，最好把羊湯用文火煮到至少三十分鐘以上，讓湯出現白色最好。這樣所有的營養都會在湯里，每天早
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-06 655次
