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醫(yī)生主講實錄

肥胖癥患者的日常護理應從飲食、運動、心理方面著手,同時還應注意生活當中的一些細節(jié)。合理控制管理飲食,飲食管理總的原則是每天攝入的能量要少于機體消耗的總能量。制定運動計劃,每天按照計劃實施,一開始可以選擇容易堅持、患者感興趣的運動,活動量不能太大,以運動后輕松愉快、不感到疲勞為原則。

進行心理疏導減輕精神負擔,做好皮膚護理,應盡量保持皮膚干燥。注意其他生活細節(jié),對控制病情有一定的幫助,比如吃飯時每口食物咀嚼三十次以上,吃飯要專心,不要做其他的事情,如看電視,飯后不要立即臥床休息,最好慢走二十分鐘左右。平時一定要多喝水,但不要喝飲料,慎服可促進食欲的藥物。

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