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醫(yī)生主講實錄

產后媽媽們內分泌失調,要形成有規(guī)律的生活習慣,養(yǎng)成良好的生活方式,避免過度的激動和勞累,保持精神愉快,保持平和的心態(tài),保證營養(yǎng)和充足的睡眠,還有就是要多吃一些高蛋白和維生素的食物,比如大米,小米,小麥,玉米,高粱,黃豆和新鮮的水果蔬菜。

避免過度的勞累,保持精神愉快,以免不良的情緒影響到內分泌失調。

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