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• 怎么科學(xué)減脂

  科學(xué)的減脂，主要是有這么幾個方面，第一個是這個非手術(shù)的減脂方式，第二個是手術(shù)的減脂方式，非手術(shù)的減脂方式，主要就是管住嘴邁開腿，第一個就是管住嘴，主要是不是說是不吃，主要是指的是飲食控制，飲食控制的要注意，減脂期間要盡量，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，還有這個蔬菜，水果之類的。拿了水果要注意保持一下，特別特別甜的特別特別膩的這種。再一個就是注意盡量的，少吃一些高油、高脂、高鹽、高糖類的這種物質(zhì)，結(jié)合炸油條這種時候比油餅，比如說這糖醋里脊，或者是這個紅燒肉等等這種食物，這是飲食方面。第二個要邁開腿也就是注意運(yùn)動，不是說是只要邁腿就行，運(yùn)動一定要達(dá)到一定的時間，他至少是達(dá)到這個四十分鐘以上一次，這個時候但執(zhí)法才開始消耗，建議大家剛開始的時候不要太著急，選一個自己喜歡的運(yùn)動，才能去循序漸進(jìn)地堅持下去。第三個就是手術(shù)的方式，手術(shù)的方式就是第一個，我們整形可以抽脂。另外可以通過減重手術(shù)，具體的話需要考慮手術(shù)的話，可以咨詢一下這個整形科，或者是普外科的這個大夫，才決定這種減脂的手術(shù)。

  

  01:54
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 36093次

• 嬰幼兒血管瘤選擇激光療法需要注意什么

  嬰幼兒血管瘤選擇激光療法需要注意以下幾點(diǎn)：首先，要明確激光療法的原理。激光療法是通過特定波長的激光，和血紅蛋白會識別特定波長的激光的能力，通過熱的作用來破壞血紅蛋白，從而導(dǎo)致毛細(xì)血管瘤一點(diǎn)點(diǎn)的閉塞。第二，要了解孩子的生理特點(diǎn)。有些孩子非常小，激光治療因為是需要生熱的，可能會有一定的疼痛的感覺，所以要告知孩子可能會遇到疼痛，要安撫孩子，讓其能夠配合治療。激光治療一般是不需要全麻的，在門診就可以治療，所以要讓孩子心理上能夠接受，要先要打預(yù)防針，能夠接受該治療。第三，在治療之后一定不能接觸水，另外不能磕破皮膚。第四，有一種特殊的療法叫光動力療法，屬于激光治療中比較先進(jìn)前衛(wèi)的治療方法，需要注入光敏劑。所以注入光敏劑的時候，孩子還需要避光一周，避免皮膚發(fā)生紅斑的后遺癥。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2022-06-26 2758次

• 怎么科學(xué)理解中醫(yī)按摩療法
  中醫(yī)按摩學(xué)是我國古老的中醫(yī)學(xué)中的重要學(xué)科，與中藥、針灸并列為中醫(yī)的三大形式，其理論基礎(chǔ)是經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說，經(jīng)絡(luò)是人體運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下的經(jīng)路。在兩千多年前的中國醫(yī)書《皇帝內(nèi)經(jīng)》中第一次提到了用按摩可以治療胃痛和關(guān)節(jié)炎，書中這樣解釋按摩的治病原理：熱氣至則痛止。幾千年來中醫(yī)中藥在中華民族的繁衍中發(fā)揮了很大的作用，按摩也有一份功勞。
  語音時長 1:12”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-09-17 7126次

• 如何科學(xué)理解性行為療法
  性行為療法，比方性感集中訓(xùn)練可以單獨(dú)用來治療也可以和其他的治療方法聯(lián)合使用，稱為綜合治療方法的基礎(chǔ)療法。性行為治療的理論基礎(chǔ)就是人的行為模式是由學(xué)習(xí)而來的，性功能障礙可以被視為由于過去體驗過程中條件反射建立的過程受到了影響、干擾所造成的。性治療主要通過行為訓(xùn)練促進(jìn)性表達(dá)，提高性快感體驗，鼓勵患者夫婦雙方開展感官以及性感的家庭練習(xí)，促使性愛雙方在性體驗的過程中充分放松，以改善性喚起達(dá)到性高潮并產(chǎn)生正反饋效應(yīng)，具體的方法包括性感集中訓(xùn)練，生殖器刺激訓(xùn)練以及無需求性交訓(xùn)練等等。性感集中訓(xùn)練又叫快速治療法，是臨床性心理治療的一種方法，要求雙方不要把注意力集中在性交上，而是把注意力集中在夫妻雙方的親密上。以治療陽痿為例，當(dāng)一個人要時刻注意自己的陰莖的時候必然會有一種強(qiáng)烈的期待感，這種期待感導(dǎo)致的焦慮自然抑制了性反應(yīng)的本能機(jī)制。因此，性感集中療法要求把注意力集中在雙方共同體驗快樂的過程當(dāng)中。
  語音時長 2:02”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-24 24497次

• 怎么科學(xué)理解中醫(yī)按摩療法
  病情分析：中醫(yī)按摩可以起到舒經(jīng)活絡(luò)的作用，也可以起到通脈活血的作用。對于一些血液流暢不佳或者是血液循環(huán)減慢的患者，可以起到緩解的作用。中醫(yī)按摩也可以起到調(diào)理身體生理機(jī)能的作用，對于提高自身的免疫功能，也有一定的幫助。中醫(yī)按摩可以起到保健，防治病情，強(qiáng)身的作用，按摩可以起到輔助治療的作用，但是按摩不能夠徹底治愈病情。意見建議：患者要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，避免耽誤病情。平時要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，多吃一些新鮮水果蔬菜。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-09-01 1804次

• 怎么科學(xué)理解癡呆
  病情分析：癡呆是慢性智力減退為主要臨床表現(xiàn)的一種綜合征；病因有很多種，包括外傷、感染、變性、以及內(nèi)分泌因素導(dǎo)致；出現(xiàn)認(rèn)知活動多方面障礙，核心的有記憶力下降，定向力障礙，出現(xiàn)學(xué)習(xí)能力下降，個性改變，情緒異常，出現(xiàn)行為異常。意見建議：首先要確定癡呆或者是假性癡呆，了解導(dǎo)致癡呆的原因（針對不同的原因進(jìn)行治療，往往會收到臨床效果）；膽堿酯酶抑制劑能夠短期改善患者的認(rèn)知能力；合并有精神癥狀，可以使用小劑量的抗精神病藥物治療，抑郁癥狀可以使用新型的抗抑郁藥治療。
  萬興松 主任醫(yī)師安徽省精神衛(wèi)生防治中心

  2023-08-19 1002次

• 怎么科學(xué)理解老年癡呆
  老年癡呆又叫阿爾茨海默病，病程進(jìn)展緩慢，表現(xiàn)為漸進(jìn)性記憶障礙、認(rèn)知功能障礙、人格改變及語言障礙等神經(jīng)精神性癥狀，老年癡呆晚期患者智能嚴(yán)重衰退，四肢強(qiáng)直或屈曲姿勢，大小便失禁。這種疾病是一組病因未明的原發(fā)性退行性腦變性疾病，會導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞進(jìn)行性損失的腦部疾患，病人的神經(jīng)細(xì)胞損失會導(dǎo)致精神功能的逐漸退化
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-09-27 1465次

• 怎樣理解森田療法
  森田療法它是日本人森田正馬創(chuàng)造的一種非交聯(lián)性的心理治療的方法，它的理論是大多數(shù)神經(jīng)癥都具有內(nèi)向性，強(qiáng)烈的自我意識、過度的追求完美以及過分渴望生活完美的一些特征，在他們遇到生活環(huán)境改變的時候，甚至只是一些輕微的精神創(chuàng)傷，都會產(chǎn)生自卑感或者是疑慮、焦慮，越是集中注意于他這個焦慮的內(nèi)容，他就會變得越敏感、
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 840次