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拉肚子后吃什么飯菜好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

拉肚子后飲食應(yīng)該以清淡為主,多吃些米、面、松軟的饅頭,湯等半流食,煮雞蛋,瘦肉可以適量的食用。應(yīng)該根據(jù)病人的情況吃一些容易消化的食物,以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān),平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要注意避免吃寒性的水果。

平時(shí)也要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜、避免過度勞累。平時(shí)要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要忌煙酒濃茶咖啡,碳酸飲料等,注意多喝一些溫開水??梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w能夠增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)胃腸蠕動。在此期間要注意腹部的保暖。

以上內(nèi)容僅供參考

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