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第一，在行經(jīng)期要禁用生冷、寒涼的食物，比如冷飲、生冷的瓜果、寒涼的青菜、生拌瓜菜、生番茄、柿子、荸薺、柚子、河蚌之類的，在月經(jīng)期都不要吃。

第二，對于熱性的痛經(jīng)患者，要忌食辛辣、刺激、燥熱、行血的食物。

第三，不應(yīng)該抽煙、喝酒，為了避免刺激血管擴張引起月經(jīng)提前和經(jīng)量的過多。

第四，不應(yīng)該吃難以消化的食物。

月經(jīng)期如果吃生冷的食物，一則有礙消化，二則也損傷人體的陽氣，從而導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少甚至出現(xiàn)痛經(jīng)或者閉經(jīng)，有的患者在月經(jīng)期突然吃冷飲、生冷的瓜果會突然造成月經(jīng)停閉。

另外，還要避免使用含咖啡因的飲料，比如咖啡、茶等等，因為這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，加重痛經(jīng)的發(fā)作，應(yīng)該改喝大麥茶等，這是痛經(jīng)患者在行經(jīng)期應(yīng)該注意的一些飲食禁忌。

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