天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

刨腹產后腰疼如何治愈

00:00
1:20

醫生主講實錄

剖腹產后腰疼應該:

一,適當下床走動,剖腹產后使勁洪荒之力的新媽可謂疲憊不堪,加上傷口疼痛大部分人都不想下床走動,不過躺著時間太久腰部肌肉缺乏鍛煉,也容易出現腰痛。

二,別老彎腰,有些新媽是不想下床走動,有些新媽確實不得不下床干活,剛出生的孩子沒日沒夜的鬧只好整天把孩子抱在手上,整個月子都沒有休息好,經常下床干活彎腰會增加腰部肌肉韌帶負擔,也會加重腰疼癥狀。

三,喂奶姿勢要對,剛開始升級為新媽,喂奶可是一大學問,喂奶姿勢姿勢不對也會導致腰疼。

四,飲食補鈣,產婦哺乳期間鈣質流失大,缺鈣也會導致腰痛,新媽要注意適當的補充鈣質,在飲食上要多攝入鈣質豐富容易消化的食物,必要時在醫生的指導下補充一些鈣劑,恢復鈣質平衡。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 星座| 定兴县| 修水县| 从江县| 鹿泉市| 芦山县| 屏东县| 阳朔县| 四子王旗| 石城县| 武汉市| 仙游县| 肇州县| 建宁县| 鞍山市| 平利县| 芒康县| 河南省| 南通市| 西乌珠穆沁旗| 镇坪县| 明光市| 岢岚县| 渭源县| 衡东县| 寻甸| 五指山市| 长丰县| 青铜峡市| 沂南县| 榆林市| 红河县| 抚顺市| 东台市| 定陶县| 武义县| 赤水市| 辽阳县| 吉安市| 兴业县| 天等县|