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吃了花生肚子脹怎么辦

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醫生主講實錄

吃了花生肚子脹考慮是脾胃虛弱引起的,可以服用嗎丁啉片、人參健脾丸等進行治療。同時也要注意飲食方面的調養,要養成良好的飲食習慣及生活習慣。平時飲食要清淡一些,營養要均衡,多吃蔬菜和水果,避免辛辣、生冷、刺激性強的食物,飲食要定時定量。

適當的運動鍛煉,要保持樂觀舒暢的心情,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。平時可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果。但是要避免吃寒性的水果,要注意多喝一些溫開水。吃花生要少量,避免過量。

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