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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因?yàn)檠旧硎怯幸粋€(gè)曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過(guò)于硬，沒(méi)有彈性，或者沒(méi)有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺(jué)不管是仰臥、側(cè)臥等，通過(guò)幾個(gè)小時(shí)的異常的體位，腰也會(huì)疼。所以睡硬板床并不是床沒(méi)有一點(diǎn)彈性，也不是沒(méi)有墊子來(lái)填充腰部的彎曲。過(guò)硬的床同樣對(duì)腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過(guò)程中得到真正的放松。

  

  01:41
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9065次

• 為什么運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)腰疼不止？

  運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)的腰痛不止，最主要是和運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系。這個(gè)是一種信號(hào)，告訴你運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)了，你的身體的肌肉力量負(fù)荷，不足以快速的恢復(fù)，我們首先要減少活動(dòng)量。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，那么我們要進(jìn)行一些影像學(xué)的檢查。看看是不是有受力不均衡的表現(xiàn)，出現(xiàn)的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關(guān)節(jié)退化，等方面的情況。出現(xiàn)這種情況，我們第一個(gè)，要減少活動(dòng)量。第二個(gè)，要充分的休息和恢復(fù)，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個(gè)，在我們以后的活動(dòng)之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 4502次

• 小孩能睡乳膠床墊嗎
  小孩兒是可以睡乳膠床墊的，很多人知道成年人睡乳膠床墊是比較有益身心健康的，有助提高人的睡眠質(zhì)量。小孩兒也是可以睡乳膠床墊的，乳膠床墊也比較適合小孩兒睡，因?yàn)槿槟z床墊的彈性是較好的，這樣能夠?qū)和募棺党C正有幫助。當(dāng)然，如果家長(zhǎng)擔(dān)心乳膠床墊還是過(guò)于柔軟，那么可以選擇密度大一點(diǎn)的乳膠床墊，又或者是在乳膠床墊上再放置一張床墊就好了。而乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，這樣能平均分散人體重量的承受力，這具有矯正不良睡姿，是比較好的，更有殺菌的功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-03 104337次

• 腰椎間盤(pán)突出睡乳膠床墊好嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況，睡乳膠床墊是不好的，因?yàn)槿槟z床墊質(zhì)地比較柔軟，不能夠很好的支撐脊椎部位，容易加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致椎體間的椎間盤(pán)受壓加重，就容易引發(fā)椎間盤(pán)突出癥狀加重。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后，還是建議睡硬板床，以起到腰部支撐作用，以緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后，一定要避免睡床過(guò)軟，避免腰部過(guò)度受力，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重，就會(huì)引發(fā)明顯的腰腿疼痛，影響病人的生活。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-13 2514次

• 乳膠床墊睡為什么腰疼
  病情分析：乳膠床墊睡覺(jué)之所以會(huì)腰疼是因?yàn)槿槟z床墊較軟，在睡眠的時(shí)因?yàn)橹亓Φ淖饔茫沟眉怪鲁敛⑻幱谇鸂顟B(tài)，繼而肌肉受到牽拉誘發(fā)局部勞損，出現(xiàn)腰疼。意見(jiàn)建議：建議患有腰椎間盤(pán)突出的患者，不要睡乳膠床墊。乳膠床墊太軟，可能會(huì)導(dǎo)致突出的部位對(duì)周?chē)纳窠?jīng)產(chǎn)生的壓迫更加嚴(yán)重，而出現(xiàn)腰痛的癥狀，最好是睡比較硬的床墊，或者是硬板床。
  趙琨 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-08 2305次

• 軟床墊為什么睡腰疼
  病情分析：床墊過(guò)軟會(huì)使人體在睡覺(jué)的時(shí)候呈身體屈曲的狀態(tài)，導(dǎo)致腰部的肌肉和韌帶等軟組織持續(xù)受到牽拉，處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)過(guò)度疲勞形成勞損，而出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。意見(jiàn)建議：建議使用軟硬合適的床墊，對(duì)腰部有支撐作用，使腰部肌肉和韌帶等軟組織能夠處于放松、休息狀態(tài)，有助于緩解腰部疼痛。也可以使用藥物，如壯骨藥酒，可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解腰疼。平時(shí)也要適度鍛煉身體，也能起到一定改善作用。 如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2022-08-10 1404次

• 小孩能睡乳膠床墊嗎
  小孩兒是可以睡乳膠床墊的，很多人知道成年人睡乳膠床墊是比較有益身心健康的，有助提高人的睡眠質(zhì)量。小孩兒也是可以睡乳膠床墊的，乳膠床墊也比較適合小孩兒睡，因?yàn)槿槟z床墊的彈性是較好的，這樣能夠?qū)和募棺党C正有幫助。當(dāng)然，如果家長(zhǎng)擔(dān)心乳膠床墊還是過(guò)于柔軟，那么可以選擇密度大一點(diǎn)的乳膠床墊，又或者是在乳膠
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1265次

• 小孩能睡乳膠床墊嗎
  小孩兒是可以睡乳膠床墊的，很多人知道成年人睡乳膠床墊是比較有益身心健康的，有助提高人的睡眠質(zhì)量。小孩兒也是可以睡乳膠床墊的，乳膠床墊也比較適合小孩兒睡，因?yàn)槿槟z床墊的彈性是較好的，這樣能夠?qū)和募棺党C正有幫助。當(dāng)然，如果家長(zhǎng)擔(dān)心乳膠床墊還是過(guò)于柔軟，那么可以選擇密度大一點(diǎn)的乳膠床墊，又或者是在乳膠
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 595次