懷孕初期可以適當的散步，散步能夠促進血液循環(huán)，緩解身體上的不適應。同時通過散步也能夠加速身體的代謝，防止孕婦便秘癥狀的出現。在散步的過程當中，最好不要去環(huán)境污染比較嚴重的地方，盡量去環(huán)境比較好的地方才行。
女性在懷孕初期的時候，散步可以促進腳的肌肉收縮，促進血液的循環(huán)，減輕下肢水腫的現象。所以孕婦適當的鍛煉可以緩解腰酸背痛、肌肉酸痛、肌肉僵硬等眾多的狀況，對孕婦是非常好的一項運動，而且散步的運動強度并不大，不會對胎兒的健康發(fā)育造成影響。
懷孕初期能散步嗎
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦產科
2018-09-29 11797次
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-16 195713次
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-22 73463次
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徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-29 6728次
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孫軍鴿
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-09 3056次
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劉玉杰
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宋慧芳
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于榮
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林彬
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