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低血壓吃什么食物能提高血壓

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一、造血原料食物,很多時(shí)候之所以會(huì)出現(xiàn)血壓低的情況,多半是因?yàn)榧t細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低所導(dǎo)致,也就是血紅蛋白不足的貧血癥。因此對(duì)于這部分人群而言,在平時(shí)生活中應(yīng)該適量的多吃些造血原料類食物,這樣才能有效的治療貧血癥狀,比如常見(jiàn)的有豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦等。

二、補(bǔ)血食物,生活中能夠補(bǔ)血的食物有很多,比如蓮子、桂圓、大棗、桑葚等,這類食物具有補(bǔ)血功效,血壓低的人平時(shí)還應(yīng)該多吃些櫻桃石榴等。

三、高膽固醇食物,低血壓患者的飲食與高血壓患者的飲食正好相反,在平時(shí)生活中應(yīng)該適量的多吃些高鈉、高膽固醇食物,每天對(duì)食鹽的攝取量應(yīng)該滿足十二至十五克。

除此之外還要注意多吃些高膽固醇的食物如奶油、魚(yú)卵等,這類食物有利于提高血膽固醇濃度,并且增加動(dòng)脈緊張度,從而解決的血壓?jiǎn)栴}。

以上內(nèi)容僅供參考

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