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• 腰腿疼痛治療方法

  腰腿疼痛治療方法隨著醫學的進步現在有很多，但一定要找到病因來對癥正確的治療。如果是比較簡單的情況，就是依從性好，對病人來說也方便，還是用藥物，藥物是首選，就是簡單的方法是首選的，口服、外用藥都作為首選。其實神經阻滯，這個是要在專業的有這種技術的醫生，這種能夠可控的范圍內來做，要有適應證的來做。還有更高端的，比如說椎間孔鏡，甚至一些射頻、等離子，現在隨著醫學發展，有很多先進的方法，具體對于每個病人適用哪些方法，一定要具體問題來具體分析。

  

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  劉秀芬 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-09-18 15611次

• 腰腿疼痛的鍛煉方法有哪些

  腰腿疼痛鍛煉的目的主要是增加核心肌肉的力量，常見的鍛煉方法主要包括以下幾類：首先是小燕飛。小燕飛是非常經典的鍛煉核心肌肉力量的方法，動作要領就是俯臥在床面或地上，然后雙手、雙腳離地，鍛煉的時候盡量將雙手、雙腳抬高，一般情況下每組需要做10個，一般建議患者做4-5組。第二個動作是平板支撐。平板支撐就是類似做俯臥撐的動作，但是需要雙肘著地，雙腳打開與肩同寬，同時用腳尖著地，將腹部離開地面，盡量的堅持，一般建議患者每次堅持20-50秒左右，一般可以每天進行3-5組的訓練。還有就是三點支撐。三點支撐就是腳后跟和頭部支撐，同時將身體向上頂起，一般建議患者每天做3-5組，每組做10-15下左右。最后一個動作是五點支撐。患者需要通過雙足跟、頭部以及雙肘部支撐，同時也是將身體盡量向上頂起，一般建議患者每次做3組，每組做15下左右。長期的進行上述的功能鍛煉，可明顯增加患者腰背肌肉核心力量，就可以一定程度的避免腰背疼痛的出現。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-07 5696次

• 腰腿疼痛的鍛煉方法
  一、增加下腹部力量仰臥舉腿直到大腿與腹部垂直，小腿要與大腿成直角，努力把大腿垂直上舉直到腿部微離地面，但背部不能離開地面。二、拉伸下背部，平躺彎曲膝蓋，雙手緊抱膝蓋并往肩部運動，頭部不可離地，這樣能伸拉腰部稍微休息后，再重復此動作。三、伸展背部，用手和膝蓋撐地，將左臂和右腿同時水平拉直保持這個姿勢五到十秒鐘，然后將手和腳收回，身體保持不動，然后換另一側再做。四、伸拉臀部肌肉仰臥舉起雙腿，將一條腿架到另一腿的膝蓋上，雙手抱住大腿，將膝蓋和腿往胸部方向拉動，直到臀部和大腿外側有伸拉感覺為止，保持這個姿勢十秒鐘重復這一動作。五、鍛煉肩部肌肉規律，膝蓋著地低頭收下頜，直到出現雙下巴為止，雙臂向兩側上舉然后小臂彎曲于頭后胳膊肘成直角，在將頭、手肘、上臂向下往腰腹部方向拉動，讓肌肉保持幾秒鐘緊張狀態。
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  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-06-22 4191次

• 腰腿疼痛的治療
  首先，如果腰疼和腿疼是具有關聯性的，應該考慮是由于腰椎椎間盤突出癥狀導致的。對于這種疾病，首先要積極地注意休息，避免受涼，加強保暖，端正腰部姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，尤其注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，也不能推拿按摩。口服消炎鎮痛藥洛索洛芬鈉，也可以靜脈使用氟比洛芬酯注射液，消炎鎮痛，靜滴甘露醇注射液或者注射用七葉皂苷鈉，脫水消腫治療，減輕椎管內的壓力，減輕神經根的腫脹程度。營養神經藥物治療，甲鈷胺片或者甲鈷胺注射液，80%的患者都能得到很好的減輕，如果還是不能有效地緩解，需要積極地進行手術治療，解除神經的壓迫，對于這種情況下不能推拿按摩，否則有可能會導致椎間盤突出更加嚴重。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 4903次

• 什么方法可以治療腰腿疼
  病情分析：首先要明確病因，如果是脊柱外傷引起的腰腿痛，這時應給予手術治療。如果是腰椎增生引起的腰腿痛，這時可以給予理療如貼膏藥，針灸推拿等，并配合止痛藥物如尼美舒利等進行治療。意見建議：腰腿痛的患者飲食應該注意，不要吃難以消化或過于寒涼的食物。不要久坐久站，避免受涼受風，平時不要喝酒抽煙，熬夜等不良的生活習慣，不利于疾病的治療。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-12-12 801次

• 治療腰腿疼痛用什么方法
  病情分析：治腰腿疼痛可以用藥物治療、物理治療、手術治療等方法。腰腿疼痛在臨床中比較常見，是由多種原因導致的，如果是因為著涼或急性慢性軟組織損傷引起的，治療主要是以藥物及物理的方法為主。藥物可以選擇布洛芬緩釋膠囊、腰痛寧膠囊等物理方法，包括針灸按摩，紅外線，烤燈照射等。如果是腰椎間盤突出導致的腰腿疼痛在保守治療無效的情況下，可以選擇手術治療，手術主要是以椎間盤摘除術為主。具體的治療方案要根據患者的病情決定。意見建議：治療期間患者要注意休息，避免勞累，避免熬夜，謹遵醫囑，還要保持良好的情緒，因為不良的情緒會影響病情的恢復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2023-12-02 1401次

• 腰腿疼痛的治療
  腰腿痛實際不是疾病，是一種癥狀。腰腿痛臨床上主要是指腰部和腿部疼痛。一般分為急性和慢性腰腿疼痛。引起腰腿痛的疾病有很多，臨床中也分為損傷性，退變性，先天性，炎癥，腫瘤，內臟疾病牽涉和神經性疾病。骨科比較常見的是腰椎間盤突出，椎體滑脫，腰椎管狹窄等。
  劉勝才 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-27 2019次

• 改善頸肩腰腿疼痛的方法
  改善頸肩腰腿疼痛的方法需要根據原因選擇藥物治療、物理治療等，引起的原因可能是肌肉勞損、軟組織損傷等。1、肌肉勞損：肌肉勞損可能是長期干重體力勞動或者做了太過劇烈的運動引起，患者會出現身體肌肉酸痛的現象，引起頸肩腰腿疼痛，還可能會出現活動受限。可以在局部使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏等藥物，能夠
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-17 592次