高血壓首先要做到一般的治療,包括戒煙,戒酒,低鹽低脂飲食,適當的有氧運動,多吃一些維生素a,維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,例如西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜。
多吃一些優(yōu)質蛋白,例如魚肉,雞肉,瘦肉等。可以吃一些水果,例如蘋果,梨,橘子,香蕉,橙子,西瓜,葡萄等。也可以吃一些豆制品,比如豆?jié){,豆腐腦。
我們根據情況選擇一些降壓藥物,目前降壓藥共分為五種,根據血壓的程度,年齡,可以選擇一種到三種,盡量的把血壓控制在一百四,九十毫米汞柱以內,這樣就可以達標了,可以預防一些高血壓的并發(fā)癥。