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冠心病患者可以進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

關(guān)于冠心病患者進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)前,都應(yīng)該向醫(yī)生咨詢結(jié)合自己的身體情況,和原來(lái)的體育活動(dòng)的習(xí)慣進(jìn)行,相對(duì)老年人,最安全最有效的就是有氧運(yùn)動(dòng),比如快步行走,還有做操,慢跑,騎自行車,爬山等等,進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的病人,應(yīng)該掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,可以參考安全心率,運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不超過(guò)安全心率的60%。

同時(shí)運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,不能立即得洗澡,最好是慢慢的緩和下來(lái),在休息好的同時(shí)再進(jìn)行洗澡,以免造成了心臟的壓力過(guò)大,引起心絞痛的發(fā)作,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要注意適量而止,不要感到身體不適為最好。

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