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冠心病患者如何鍛煉

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醫生主講實錄

患者應該適當的做一些有氧運動,像有些冠心病的患者感覺自己有病了,就不需要活動了或者是鍛煉身體了,這樣到會加重病情,如果平常堅持有一定的鍛煉,這樣不僅能夠起到強身健體的作用,而且還能輔助的治療心腦血管疾病。

一般的運動剛開始最好是從小的運動量開始,平常也要注意有沒有不舒服,也要多測量血壓和心律的變化,預防不良事件的發生,通過足部的運動還要加大活動量,如果沒有感覺到身體的不適,可以每天多練習一會,最好保證在活動量在一個小時以內,像一些慢跑快步走,還有太極拳、騎自行車等這些運動都比較適合冠心病患者,一般可以做一個小時以內的有氧的運動,像這些都是有利于健康的。

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