第一，如果頭痛是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱導(dǎo)致的，跟熬夜過(guò)度有關(guān)，那么平時(shí)一定要注意休息好，不要過(guò)度的勞累，要多增加一些身體鍛煉，提高身體的免疫力，保持充足的睡眠，不要有心理壓力。
第二，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，讓醫(yī)生開(kāi)一些治療頭痛的藥物，按時(shí)服用，不要私自停藥，也可以去找中醫(yī)開(kāi)些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，也可以采取中醫(yī)針灸治療，患者要保持愉快的心情。
第三，要多增加一些體育鍛煉來(lái)提高身體免疫力，飲食上要注意清淡，不要吃辛辣上火的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，因?yàn)槔锩婧胸S富的維生素。
第四，保持樂(lè)觀和輕松愉快的心情，會(huì)讓你的頭痛癥狀減輕，可以到室外多做一些運(yùn)動(dòng)，呼吸一下新鮮的空氣。
第五，每天盡量在十一點(diǎn)以前要睡覺(jué)，這樣對(duì)頭部疼痛緩解有好處的，早睡早起都是有助于我們身體健康的。治療期間不要抽煙、喝酒，不要熬夜，盡可能的遠(yuǎn)離有輻射的物品，工作之余也要多注意休息，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的話，抽空閉上眼睛，放松下思維，讓自己的壓力舒緩下來(lái)。
