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• 平足走路腳疼如何緩解

  平足走路腳疼需要通過鍛煉、使用矯正鞋墊、手術治療等方式緩解。平足會導致足弓低平，走路的時候足部的骨骼互相擠壓、韌帶互相拉扯、肌腱不恰當?shù)氖芰Φ龋蜁е履_的疼痛。從根本上解決平足走路腳疼就要解決足的結構，使足部26塊骨頭的排列組合，恢復正常的結構，可以通過各種各樣的方式恢復結構，比如可以通過練習肌肉的力量，通過功能矯正鞋墊來恢復足弓，通過手術改變足的結構，足的結構正常了就可以緩解疼痛。還有一些比較簡單的治療，比如可以做理療、按摩，可以做功能鍛煉，都可以在一定程度上緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7289次

• 長時間坐車腿腫怎么辦

  長時間的坐車腿腫，是因為腿上的靜脈血液回流受影響，有一部分血液，因為長期的坐著，血液在下肢堆積引起來的怎么辦，最好的方法不要長期坐著，必要的時候在火車上或者在飛機上走動，在上飛機、上火車之前，穿上醫(yī)用彈力襪，能夠有助于血液反流入心，有助于避免靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展，因此當坐火車、坐飛機，出現(xiàn)腿腫的時候，要有意識的多活動下肢，上抬或下壓足部，或者是在車道上走動走動，這樣就避免了下肢的浮腫和下肢的靜脈曲張，長時間坐火車的時候，不時的走動或活動下肢，可以有效地防止下肢浮腫的發(fā)生。

  

  01:27
  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-11-13 12867次

• 長時間站著腳疼怎么辦
  第一，盡量的減少站立的時間，注意休息。第二，要穿舒適的鞋，比如質(zhì)地柔軟。同時前腳掌這個部位不要太硬太尖，也就是一般的常見的跑步用鞋比較合適。第三，在長期站立以后可以采取冷水泡腳的方式。選一個比較深的桶，沒過小腿，放上冷水，浸泡十分鐘左右，這個對消炎、消腫、止痛效果都是非常好的。第四，晚上的時候可以用枕頭把腳墊高一點。疼痛還是比較嚴重，可以在局部抹點紅花油或者云南白藥，同時口服一些布洛芬。經(jīng)過上面的處理大部分癥狀都會有所緩解，如果還是比較疼痛，就需要去骨科就診。
  語音時長 1:29”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-16 58253次

• 足痛風走路長時間有點疼怎么辦？
  腳部出現(xiàn)痛風，走路長時間有點疼痛提示患者的關節(jié)損傷未完全恢復，建議患者避免長時間行走，注意休息，避免過度勞累，同時可以注意關節(jié)局部的保暖。另外，可以口服非甾體類抗炎藥物緩解癥狀。另外，如果患者關節(jié)腫痛消失以后應該到醫(yī)院就診，監(jiān)測尿酸水平，加用降尿酸藥物治療。常用的降尿酸藥物包括別嘌醇，非布司他，苯溴馬隆。只有通過藥物治療以及調(diào)整生活方式，把血尿酸控制在360umol/L以下，才能減少痛風關節(jié)炎的反復發(fā)作，避免出現(xiàn)痛風石以及痛風腎等慢性痛風的情況。痛風是一種慢性代謝性風濕病，大多數(shù)是不能根治的，需要患者長期調(diào)整生活方式以及應用尿降尿酸藥物維持治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:17”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-23 3373次

• 長時間走路腳疼怎么辦
  病情分析：長時間走路腿疼，通常都是因為腳部的軟組織出現(xiàn)勞損或者炎癥而導致的，可以口服非甾體類抗炎藥來消炎止痛處理，再結合一些活血通絡，消腫止痛的中成藥，效果是比較好的。另外，也可以適當給予熱敷或者是利用熱水來泡腳處理，都能夠很好的緩解癥狀。意見建議：平時要注意腳步，適當休息，避免長時間站立或者走路，更加不能夠做劇烈運動，也必須要注意腳部保暖，尤其是冬天必須要穿厚一點的襪子，避免著涼。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-08-06 1703次

• 長時間站著腳疼怎么辦
  病情分析：長時間站著腳疼，通常是下肢的靜脈回流受阻，出現(xiàn)缺血性疼痛，或者肌肉長時間的勞損性疼痛。首先建議要避免久站，久站后要坐下來。如果條件可以，可以躺下來抬高雙腳，促進下肢靜脈血液回流，一般可以緩解癥狀。意見建議：建議可以做局部的熱敷或者用熱水泡腳，每天泡兩次，能夠促進下肢的血液回流，加快血液循環(huán)。也可以做局部物理治療，例如微波治療，超短波治療。
  韓寶貴 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-02 2301次

• 長時間站著腳疼怎么辦
  第一，盡量的減少站立的時間，注意休息。第二，要穿舒適的鞋，比如質(zhì)地柔軟。同時前腳掌這個部位不要太硬太尖，也就是一般的常見的跑步用鞋比較合適。第三，在長期站立以后可以采取冷水泡腳的方式。選一個比較深的桶，沒過小腿，放上冷水，浸泡十分鐘左右，這個對消炎、消腫、止痛效果都是非常好的。第四，晚上的時候可以用
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 72次

• 長時間站著腳疼怎么辦
  長時間站立不動會影響下肢的血液循環(huán)，導致腳部疼痛。針對這一點，可以在工作間隙適當休息，進行簡單的伸展運動，如后拉小腿、下蹲壓腿等，以促進血液循環(huán)。此外，鹽水泡腳或熱敷也是有效的方法，它們能加速腳部血液循環(huán)，緩解疲勞。長時間站立會使小腿肌肉處
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次