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經(jīng)期延遲是什么原因

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醫(yī)生主講實錄

如果排除懷孕的可能性,經(jīng)期延遲考慮是月經(jīng)不調(diào)所引起的,平時飲食上不宜吃生冷辛辣等刺激性的食物,多飲溫開水,保持大便通暢,血熱者經(jīng)期前宜多吃新鮮的水果和蔬菜,不要吃蔥姜蒜等食物。氣血虛的人平時應(yīng)該增加營養(yǎng),比如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜等等。

平時注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)、透氣性良好,要勤換洗,換洗的內(nèi)褲要在太陽底下暴曬,平時防止過度的飲食,禁煙忌酒,注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食瘦肉、谷類、深綠色的蔬菜以及含鈣豐富的食物。

而且平時應(yīng)該注意衛(wèi)生,預(yù)防感染,注意外陰的衛(wèi)生,保持溫暖,避免寒冷的刺激。而且要保持精神愉快,避免精神刺激和情緒的波動,個別女性在月經(jīng)來的時候有下腹發(fā)脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉的現(xiàn)象,而且這種現(xiàn)象都屬于正常的,不必過于緊張。

以上內(nèi)容僅供參考

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