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• 失戀后抑郁怎么辦

  年輕的朋友，很容易受感情的困擾，尤其是失戀以后往往都會(huì)出現(xiàn)心情低落、不開(kāi)心，嚴(yán)重會(huì)發(fā)展為抑郁。對(duì)于這種情況，還是應(yīng)該及時(shí)地進(jìn)行疏導(dǎo)。本人可以找朋友、找家人，嚴(yán)重的時(shí)候也可以找心理醫(yī)生進(jìn)行傾訴，也可以去找一些輕松的事情做，比如看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、吃美食或者出去做旅游改變心情。然后隨著時(shí)間的流失，都會(huì)慢慢恢復(fù)原來(lái)一個(gè)好心情。其實(shí)失戀并不可怕，很多人包括一些很偉大的人物都經(jīng)受過(guò)失戀，將來(lái)應(yīng)該還是能找到自己理想的伴侶，人生的路很長(zhǎng)不要被一時(shí)的打擊所擊倒。

  

  01:58
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 7427次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時(shí)要注意少低頭、多仰頭，有空的時(shí)候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時(shí)要注意保暖，一個(gè)姿勢(shì)不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟觥⑹芾邸⑼鈧蛘呤腔顒?dòng)過(guò)度造成無(wú)菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8489次

• 失戀了失眠怎么辦
  失戀了，失眠，這種情況主要是由于精神因素所引起的，這種情況可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶。溫牛奶是可以起到促進(jìn)睡眠的作用。在日常的生活里一定要調(diào)整個(gè)人的心態(tài)，保持樂(lè)觀的心情，這樣也是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。如果特別嚴(yán)重的失眠，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族調(diào)理。在日常的生活里多做一些會(huì)運(yùn)動(dòng)，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運(yùn)動(dòng)，也是可以有效提高睡眠質(zhì)量的，能夠提高身體免疫力，改善血循環(huán)，睡覺(jué)之前最好避免喝容易興奮的飲品，比如碳酸飲料，濃茶，濃咖啡，烈酒等，這樣都是可以有效避免嚴(yán)重失眠的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-20 6519次

• 失戀了難受怎么辦
  失戀本身就是一項(xiàng)比較大的事件，對(duì)自己個(gè)人情感的付出，而做出一些心理調(diào)整，因此會(huì)表現(xiàn)的比較難過(guò)、痛苦。針對(duì)這種事情：一方面可以找朋友進(jìn)行訴說(shuō)，要做失戀的隔斷處理、隔離處理，要和過(guò)去說(shuō)再見(jiàn)。這是人生發(fā)展過(guò)程中不可避免的一種情感經(jīng)歷的處理，仍然沉浸其中并不能有效解決問(wèn)題。另一方面，如果確實(shí)讓自己感覺(jué)很難受、無(wú)法擺脫，可以到心理醫(yī)生那里尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。必要的時(shí)候應(yīng)用一些小劑量的抗焦慮藥物，可在一定程度上可以改善難受的情緒表達(dá)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 118015次

• 失戀了難受怎么辦
  對(duì)于失戀這個(gè)問(wèn)題，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的，沒(méi)有最后走到一起說(shuō)明還是不合適。你應(yīng)該相信自己是最優(yōu)秀的，失戀并沒(méi)有什么大不了的，你可以自己做一些喜歡做的事情，和朋友出去逛街，聽(tīng)音樂(lè)。用轉(zhuǎn)移注意力法，這樣會(huì)使你開(kāi)心忘記難過(guò)。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-17 6302次

• 失戀了失眠怎么辦
  在失戀的時(shí)候出現(xiàn)失眠這種情況是屬于心情不好，思慮過(guò)多引起失眠的癥狀，可以服用谷維素促進(jìn)睡眠。在日常的生活里，最好也要服用安神補(bǔ)腦液。平時(shí)也要保持有一個(gè)樂(lè)觀的心情和心態(tài)。最好多做一些體育鍛煉，這樣是可以改善睡眠質(zhì)量的。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-02-12 3202次

• 失戀了感覺(jué)抑郁了怎么辦
  失戀，這個(gè)讓人猝不及防的打擊，常常會(huì)讓人陷入深深的痛苦之中，甚至感覺(jué)自己好像抑郁了。那么，當(dāng)失戀的痛苦如影隨形，感覺(jué)抑郁來(lái)襲時(shí)，我們?cè)撛趺崔k呢？解決方法1、接受現(xiàn)實(shí)失戀后，很多人會(huì)陷入否認(rèn)和逃避的情緒中，不愿意接受已經(jīng)分手的事實(shí)。然而，只有勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，才能真正開(kāi)始走出失戀的陰影。告訴自己，失戀是
  劉曉鳳 主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心

  2024-09-14 0次

• 痛風(fēng)很痛苦怎么辦?
  ?痛風(fēng)是一種代謝性疾病，根本原因是嘌呤代謝紊亂，導(dǎo)致血中尿酸濃度過(guò)高引起的一組疾病。痛風(fēng)病人一定要改善不良的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，要接受規(guī)律、規(guī)范化的藥物治療以控制病情，并積極預(yù)防并發(fā)癥。肥胖者要控制和減輕體重，一定要節(jié)制飲食，避免大量進(jìn)食含高嘌呤的食物，要嚴(yán)格戒酒，多食用堿性食品或飲料，多飲水促進(jìn)尿
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 196次