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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4744次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 2463次

• 中午睡不著覺心跳很重
  如果不是強烈運動情緒，吸煙飲咖啡或者是飲濃茶太多，心臟受咖啡因或者是尼古丁的刺激原因而發生心悸等，考慮可能是由于心度過素。病情較輕的患者，建議自我調養，如果病情嚴重，建議去醫院做一個24小時的動態心電圖確診，具體在平常的做法就是：第一，在想睡覺的時候，才上床去睡覺。第二，白天不要打盹，就算瞌睡了，要到了睡覺的時間才可以睡覺，還有就是可以飲一杯溫熱的牛奶。牛奶，其中的鈣，是一種鎮靜的物質，因為飲溫熱飲料的是一種很好的習慣，它能夠使身體放松，而且牛奶中有兩種催眠物質，能夠促進睡眠血清素合成原料一色氨酸。另一種物質就是對機體生理功能具有調節作用的肽類，還有就是可以在睡覺前洗個熱水澡，已在三十七到四十度的水溫水中，泡二十到三十分鐘為宜。
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  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 8358次

• 中午睡不著覺的原因是什么
  中午睡不著覺主要是與環境因素和心理因素有關系，首先中午的時間短，心理上處于精神緊張狀態，也怕下午睡著了以后上班遲到，所以容易出現精神的緊張焦慮，從而導致睡不著。另外，中午的時候周圍的環境嘈雜，這也影響睡眠。另外，這也與生物鐘有關系，在晚上的時候人本身就是處于困倦狀態，所以這時候入睡比較容易，而中午的時候這時間正好處于神經和腦興奮的時候，所以入睡困難。中午的時候可以先放松心情，做頭部的按摩以及熱敷，這樣能夠舒緩心情，解除緊張狀態。另外，選擇一些舒適的位置，保持周圍的環境安靜，這樣對于入睡有一定的幫助。
  語音時長 01:08”
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-04-17 7577次

• 中午睡不著覺的原因
  這種情況一般來說，是常見于夜間睡眠過久的情況，冬季夜間時間比較長，如果夜間睡眠比較多的話，中午睡眠時間是會比較短，白天注意力不能集中，是需要給予鍛煉，另外避免一些容易引起不集中刺激的因素，晚上避免熬夜，白天適當的鍛煉身體。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-20 3301次

• 中午睡不著覺的原因是什么
  病情分析：中午睡不著覺，出現這樣的情況原因較多，有的朋友平時沒有養成中午睡午覺的習慣，因此突然中午想要睡覺可能有一定的困難。意見建議：而部分患者喜歡在睡覺前玩手機、玩電腦，這樣容易導致腦皮層過于興奮，從而造成難以正常入睡，因此建議在睡覺前盡量不要選擇玩手機玩電腦。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-04-29 4005次

• 中午睡不著
  中午睡不著的原因有很多，與生理因素，精神心理因素，環境因素都有關系，需要根據原因采取相應措施。1、生理因素：如果患者在夜間時睡眠質量非常好，睡眠時長足夠，中午患者可能并不會感覺到大腦疲勞、身體疲勞，中午就會睡不著。此時是正常的生理反應，可不做處理，中午選擇閉目養神即可。2、精神心理因素：患者中午睡不
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-18 1308次

• 中午睡不著
  中午睡不著可能是理、心理及環境因素導致的，病因不同治療不同。生理因素是導致失眠的重要原因之一。某些疾病如慢性疼痛、甲狀腺功能亢進等，可能影響睡眠質量。長期服用某些藥物也會干擾睡眠。對于這類情況，患者應積極治療原發病，并咨詢醫生調整可能影響睡
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-06 0次