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女孩內分泌失調吃什么

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醫生主講實錄

在飲食調理方面,食物應多種變化并且搭配合理,多吃蔬菜水果,少吃油膩與刺激性食品。烹調用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸。維生素e對于調理內分泌失調有著重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素e豐富的干果或者請醫生指導合理服用藥物維生素e。

在飲食方面,推薦幾種有利于女性調節內分泌失調的食物,如桃花豬蹄粥,清斑食療湯,桃花白芷酒,復方牛肝粥,百合煎,五白糕,核桃牛奶飲品,胡蘿卜,柿餅,瘦肉湯等。

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