可以用腳后跟走路，在平時走路的時候可以采用腳后跟先著地的方式進行走路，把重心全部都取決于腳后跟，這樣可以刺激腳底下面的腎經穴位，從而起到補腎的作用。而腎好其腰疼的這種病也會得到一定的緩解。另外，要是用腳后跟走路還可以防止骨質疏松等疾病。
熱水泡腳，腳底有非常多的穴位，有些穴位則可以刺激我腎臟，起到緩解腰痛的情況。所以在平時的時候可以采用熱水泡腳的方式，當用熱水泡腳就會促進腳底的血液循環，刺激到穴位，使得腎臟得到一定的保養，從而緩解腰痛的情況。另外還可以采用按摩的方法，抖腿治療等。
男人腰痛治療方法
李龍主治醫師
山東省立醫院 普外科
2018-09-26 4811次
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腰痛治療方法腰痛可以見于多種情況，包括過度勞累、長時間站立等生理因素引起的，一般經過充足的休息就可以緩解，還包括腰肌勞損、腰椎間盤病變、以及腎小球腎炎、盆腔炎、附件炎等疾病因素引起的，需要治療原發病緩解腰痛。另外，在中醫上講腰為腎之府，也就是腎位于腰部，腎中精氣覆蓋著腰部，所以腎精不足不能滋養腰部，從而出現腰痛，還可以通過中醫針灸推拿來緩解腰痛，還可以遵醫囑口服中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有巴戟天可以補腎助陽，菟絲子可以補腎益精，五味子可以收斂固澀、補腎寧心，這樣既養精，又固精，可以全面綜合調理，緩解腰痛。同時，腰痛的患者在平時還要注意休息，不要過度勞累，還要注意腰部保暖，以免加重病情。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-21 1169次
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腰痛的治療方法腰痛的治療方法是非常多的，總的原則是采取多種手段的綜合治療，首先要進行腰椎的功能鍛煉，我們要知道大部分的腰椎的肌肉問題和筋膜問題，都與不良姿勢和長期的過度使用有關，所以進行正確的腰椎功能鍛煉并糾正不良的生活姿勢，是治療腰痛的首要的前提，第二進行中醫的治療，我們知道中醫有著悠久的歷史，在傳統的中醫里面，針灸、拔罐、按摩以及中藥的熏蒸，對于腰痛都有著確切的療效，而且沒有明顯的副作用，深受基層老百姓的歡迎，第三針刀療法，這是近40年來新興的一門治療技術，由于可以準確的定位病灶，準確的操作，可以起到疏通經絡和觸激神經的功能，對病灶周圍氣血的瘀滯，局部的軟組織張力的升高，都有著立竿見影的效果。其次是注射療法，我們通過在有病變的組織病灶周圍注射消炎鎮痛液，或者是在導致腰痛的神經的末梢，神經的干、神經的根，進行消炎鎮痛液的注射，可以起到迅速的止痛效果，從而有效的提高患者的生活質量，最后就是手術治療，如果患者經過前面給大家介紹的功能鍛煉，以及中醫和西醫的非手術治療，都沒有明顯的臨床療效，有顯著影響患者的生活質量，這時候我們可以考慮外科的手術治療。
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張昶
主任醫師航天中心醫院
2019-03-20 6668次
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男人腰痛治療方法多數腰痛是因為長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所以也稱為姿勢性腰痛。時間久了會導致腰間盤突出，所以醫學界一致認為矯正姿勢是腰痛康復治療的關鍵和核心。椎間盤突出也是一樣的，目前公認效果較好的是倒走，姿勢不當者，多重心靠前，倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持也不太安全，倒走時可以選擇安全的場地，穿平底鞋小步子慢走效果最好，實在不方便，用正之本的負跟鞋也行，正常行走就可以，和倒走作用是一樣的。語音時長 1:11”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-12 4455次
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男人腰痛的治療方法首先，要積極明確腰部疼痛的原因，如果是由于外傷引起的，需要積極的完善CT以及磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果出現了骨折，不管是保守治療還是手術治療，都需要嚴格臥床6到8周的時間，大小便都要在床上解決，可以使用一些消炎鎮痛藥物，以及促進骨折恢復的藥物進行治療。如果沒有受到外傷，出現了腰部的疼痛，有可能是腰椎椎間盤突出癥，這種情況下，要積極的睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，可以使用甘露醇注射液脫水消腫治療，減輕椎管內的壓力，能夠有效的減輕疼痛。同時，配合一些熱敷這些理療措施，應用一些消炎鎮痛藥物改善癥狀。語音時長 01:19”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-06 2007次
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腰痛有哪些治療方法病情分析：腰痛的治療包括藥物治療、物理治療、手術治療。藥物治療主要是外用止痛、活血化瘀類藥膏，口服非甾體抗炎鎮痛藥如布洛芬、塞來昔布，物理治療包括熱敷、按摩、針灸等，手術治療主要針對腰椎器質性病變如腰椎骨折、嚴重腰椎間盤突出、腰椎滑脫等。意見建議：腰痛的治療應根據不同病因進行針對性治療，平時最好選擇硬板床休息，做好腰部保暖，避免久站久坐，減少彎腰負重活動。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-08-15 702次
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腰痛的物理治療方法病情分析：腰痛物理治療方法包括熱敷、按摩、推拿、針灸、拔罐、紅外線熱療等，物理治療可以舒筋通絡、活血化瘀、促進血液循環，緩解患者腰痛的癥狀。意見建議：腰痛應根據不同病因，對因治療。腰背肌筋膜炎、腰扭傷物理治療同時，還可以使用非甾體消炎藥如布洛芬緩釋片消炎止痛。腰椎間盤突出癥狀輕者可以藥物治療輔助理療，日常注意加強腰背肌鍛煉，癥狀嚴重應及時手術治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-10-18 802次
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腰痛治療方法該癥狀的治療包括休息和減輕負荷、腰部熱敷、按摩治療、使用支具、藥物治療等。不適癥狀加重時，應及時就醫，以免延誤病情。1、多休息：如果腰痛是由于過度負重或扭傷引起的，應臥床多休息，避免再次受傷。2、腰部熱敷：可以通過腰部熱敷，腰部放裹有毛巾的
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2023-12-21 0次
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男人腰痛怎么治療男人腰痛，主要是因為肌肉勞損等原因導致的，具體分析如下：1、放松休息：患者盡可能不要單次坐立時間過久，一定要在坐立之余，充分放松和休息，多臥床休息。坐立也要保持正確姿勢，因為長期姿勢不良可以引發腰背肌持續緊張，腰部也持續受力，導致腰背肌出現
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-29 0次
