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類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種以對(duì)稱(chēng)性多關(guān)節(jié)炎為主要表現(xiàn)的慢性全身性自身免疫性疾病。本病確切病因不明,最終可導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失,多見(jiàn)于中年女性。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人在病情急性期要注意臥床休息,緩解期再進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),要?jiǎng)屿o結(jié)合以動(dòng)防殘,適當(dāng)?shù)男菹⒑秃侠淼墓δ苠憻拰?duì)本病的預(yù)后有著重要的意義。

避免手指用力撐床、提重物等動(dòng)作,可做肢體伸展、散步、抓握活動(dòng),防止關(guān)節(jié)廢用,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,選擇適合的運(yùn)動(dòng),如體操、氣功、太極拳和散步等,并要堅(jiān)持做頸部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)手腕及手指運(yùn)動(dòng)操。

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